أخر الصيحات رجيم للعيون!!
تشير أحدث صيحات عالم الموضة وعالم الرجيم بالذات إلى نوع جديد من الرجيم المستحدث الذي يستهدف عيون حواء‏.
فقد وضع أطباء أمريكيون رجيما خاصا للعيون، وأشاروا إلى أنه على الرغم من أن عيون حواء العصرية جميلة ساحرة لكنها في الوقت نفسه متعبة مرهقة‏، فهي تبدأ يومها مبكرا للإعداد لمدارس أبنائها ثم تتوجه إلى عملها‏، وبعد يوم عمل شاق تعود أدراجها إلى منزلها لتبدأ أعمالها المنزلية والمذاكرة للأبناء والسهر عليهم‏.
ومن هذا المنطلق وللمحافظة علـي جاذبية وقوة إبصار عيون حواء‏، وضع الرجيم الخاص علما بأن‏25%‏ من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ معا‏، وانه بالرغم من أن وزن القلب يساوي وزن العين‏60‏ مرة فان العين تستهلك كمية من الأوكسجين تساوي ثلث الكمية التي يستهلكها القلب نظرا لاتصال العين بالمخ واحتياجهما معا لقدر كبير من الطاقة‏، فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ وبدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بأسلوب فعال‏.‏
أما الرجيم الخاص بالعين فهو يتطلب تجنب الدهنيات والنشويات والسكريات قدر الإمكان علي أن تحل محلها أنواع أخرى من الطعام تحتوي علي قدر من الفيتامينات والمعادن مثل‏ الزنك‏ وهو موجود في اللبن والحبوب واللحوم‏، والمغنيسيوم وهو موجود في الخضراوات الخضراء والحبوب واللبن والمكسرات‏، والحديد‏ ويوجد في البطاطا خاصة قشرها والحبوب والخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ‏ والكبدة‏، النحاس‏‏ ويتوافر في البسلة والحبوب والكبدة والأسماك خاصة المحار‏.
وعموما تحتاج العينان إلى فيتامين أ وهو متوافر في الجزر والسبانخ وفيتامين ب المركب المتوافر في البقول واللحوم الحمراء‏.

مشكوره عزيزتي الموضوع جديد تسلمي