انا ام مرضعه لطفل عنده 9 شهورو كنت عايزه اعمل ريجيم و لما اقرا ريجيم للامهات المرضعات باحس انه ماينفعنى لان ابنى بدات كمية الرضاعه تقل و بنفس الوقت ما ينفع الريجيم العادى لانى خايفه ياثر على كمية الحليب
و انا اعرف انك ماشاء الله استاذه فى هذا الموضوع قلت اسالك و انتى اكيد هتفيدينى كتييير مع العلم :
انا طولى 164 سم
و وزنى 75 كجم
و عايزه انزل على حوالى 10 كيلو
منتظرة منك الافادة
و شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااا

ارجو منك الافادة اختى العزيزة؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى بالنسبه للحليب لا تقلقى ابدا وحتى اسألى اى واحده متابعه معايا ومرضع

كل المطلوب تنورينا فى هذا الموضوع وحياكى الله

حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا