بسم الله الرحمن الرحيم
عطس متكررمن سيلان مائي من الأنف وإحتقان وحكه وإحمراربالعين شعوربالضغط في مناطق الجيوب الأنفيةتبدل في الصوت وجفاف في الحلق سعال وبحه في الصوت فقدان مؤقت لحاسة الشم والتذوق تعب وإرهاق وأرق إذاطالت فترةالألتهاب ناهيك عن متاعب الحلق تلك الصورةالمتعارف عليهالنزلات البردوحساسية الأنف التي تدهمنافي فصل الشتاءأن الأحساس بألمرض لاينشأ من خلال المسبب لنقل الفيروس ولكن من خلال تحرك خلايا المقاومه في الجسم هذةالأعراض تحول المخاطيةالي ساحة حرب بين الفيروس والمقاومة مازال ا لطب عاجزعن أيجاد علاج قاطع لذلك قام العلماءالألمان بنشر 21نصيحةلمقاومةالبردوالأنفلونزا:-
1- تدريب جهازالمناعة :- إن جهازنا المناعي يتدرب علي طر يقة محدودةوالتطعيم يعتبرجزءامنهافظهوربردعادي في الجسم ممكن أن يحتوي علي مئات من الفيروسات والتي لهاأشكال مختلفه وتتمحوربشكل دائم حيث إنه من المستحيل ايجادمادة فعاله لعلاج كل حاله علي حدةولمقاومة الأنفلونزاالخطيرة قاموابأنتاج دواءجديدأوطعم جديدلمقاومة الأنفلونزايوصي بةالأطباءدائماخصوصابالنسبة للمرضي المزمنين وكبارالسن فوق الستين عاما لأن الصابة في هذةالحالات تكون خطيرةجداوقدتؤدي الي الوفاه
2-غسل اليدين جيدا..
3- تجنب الظغوط العصبية :- لأن الأسترخاءيساعدعلي تقوية جهازالمناعة الذي يفرز في هذة الحالة مادة(الكوتيزول)القادرة علي مقاومة المرض والتدريب علي ا لأ سترخاءاداةناجحة لتقوية جهازالمناعة.
4- اتخاذالبكتيرياللعلاج:- إن أكل الزبادي والمكون أساسامن البكتيريايعتبرعاملامهمافي تقويه جهازالمناعة..
5- التماسك والترابط العائلي :- إن الشخص الذي لديه علاقات عائلية و أجتماعية قوية بألأظافةلكثيرمن الأصدقاءهوالأكثرمقاومة للمرض نظرالقوةجهازه المناعي للثقةوالثبات التي يتمتع بها..
6- الذهاب الي النوم مبكرا:- أن النوم القصير وغيرالهادي لايساعدجهازالمناعة علي تقوية نفسة .
7- الحركة مهمه لمقاومة الفيروس:- إن الحركة تحمينامن الكثيرمن الأمراض وكذالك الرياضه ولكن أحذرواالساعة الأولي بعد ممارسة الرياضة فهي أضعف لحظات المقامة لأن الجسم مصاب بالعرق والملابس مبلله .
8- الأستنشاق :- عندالأصابة بالزكام فالاستنشاق خيرعلاج وعمل حمام بخاربماءمغلي مضاف أليه ملح وقليل ينسون..
9- شرب حساءالفراخ باليمون.
10-تناول فيتامين سي .
11-استخدام البخاخ :- رش بعض القطرات أوا ستخدام اسبراي من خلال فتحة الأنف ولكن لمرة واحدة في اليوم للمساعده في التنفس..
12-علاج سريع لأرتفاع درجة الحراره:- وضع لفافه مبلله فوق سمنه الساق عدة مرات
13-أستخدام عقار(الباراسيتامول)لتسكين الألم وخفض درجة الحرارة..
14- التوقف عن التدخين...
15-وضع قليل من قطرات ماءوالملح في فتحي الأنف...
16-أستخدام دواء للكحة من الطبيعة:- خذقطعتين من البصل وقطعهما علي شكل دوائر
ويسكب عليه عسل أبيض بحيث يغطي العسل الأبيض دوائرالبصل ويأخذالمريض ملعقه كل ساعتين...
17-المشروبات الساخنه:- الزنجبيل-- شاي بورق الزيزفون.
18-التزام السريرعندأرتفاع درجة حرارةالجسم ..
19-الأقلال من أستخدام المضادات الحيوية لأنهاتضعف مناعةالجسم ..
20-الاستحلاب:- استحلاب بونبوني غني بالنعناع لتجديدالخلاياوتقوية جهازالمناعة..
21-أستخدام الغرغرةالطبيعيه:- مكونة من الماءوالملح ...الفرق بين البردالعادي والأنفلونزا:- البردالعادي: أحتقان بسيط في
الحنجرة
بألاضافة إلي العطس والأنف أمامسدودةأوتسيل مع كحة وألم في الرأس وأرتفاع
بسيط في درجة الحرارة وأحساس عام بالارهاق وتكسيرالعظام وتزول في أسبوعين.
أماالأنفلونزا :- الشكوي منهاأشدوتبداءبأرتفاع شديدفي درجة الحرارةورعشة
شديدةوألام في العضلا ت والمفاصل ويجب الذها ب الي الطبيب خصوصااذاكانت درجة
الحرارة38مؤية مع شكوي من ألم حادفي الصدروتظل هذة الأعراض لمدةأسبو ع...
والله يجنبكم والجميع كل شرومرض... أرجوأن أكون قدوفقت في نقل (من مراجع طبيه متخصصه)مايفيدكم..والله من وراءالقصد...تحياتي
سامي ------- اليمن
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة