بنات انا حامل وسميينه مرررة
الله يخليكم ابغى رجيم للحمل
الله لا يحرمها االجنه اللي تجيب لي رجيم مناسب للحمل
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بنات انا حامل وسميينه مرررة
الله يخليكم ابغى رجيم للحمل
الله لا يحرمها االجنه اللي تجيب لي رجيم مناسب للحمل
حاولي تبعدي عن الحلويات والاكل الدسم واستبدليه بالمشوي وكثري من السلطه واعملي شوربات خضار
اشربي ميه كثير وكثري فواكه يعني كلي كل شي بس باعتدال عشان تفيدي نفسك وجنينك. ما حبيت ادخل وما ارد
والله يقومك بالسلامه ان شاء الله
انا مع الاخت رائده في رايها والله اعلم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختى الحمل ليس الوقت المناسب لعمل الريجيم
انتى شايفه انك سمينه مره طيب كم وزنك وكم طولك وكم زدتى فى الحمل وانتى الان فى شهر ؟
باذن الله يتم عليكى وعلى كل الحوامل بالف خير
ويرزق كل مشتاقه للذريه بالذريه الصالحه التى تقر بها عينها عاجلا لا اجلا اللهم آمين
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الله يعطيكم الف عافيه
بصراحة وزني قبل الحمل 90
وبعد الحمل تقريبا 100وزيادة
طولي تقريبا158-160
اذ فيه نظام غذائي كويس للحمل الله يخليكم لا تبخلوا علي وان شاء الله باترك الشكولاتات
بس مشكلتي ما احب المشاوي ولا الخضار الله يعين
اختى وزنك زايد بس 10 كيلو عن وزنك قبل الحمل شىء مهم تراجعى طبيب يفحصك فحص شامل ويقرر لكى مع من تتابعى ريجيم
اى نعم وزنك يحتاج ينزل بس من قبل الحمل مش الحين ولا زال الامر غلط عليكى بس لابد من متابعه طبيه وتغذويه ليكى
اى غذاء او نظام لابد ان يناسبك شحصيا نصيحه لا انظمه من النيت تنفع
وبعدين ما احب الخضار ما تنفع اذا لم يحتوى نظامك على 5 مرات خضار على الاقل يكون نظام غلط حبى الخضار ان شاء الله ينزل وزنك
اللهم بلغت اللهم فاشهد
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة