بجد موضوعك روعه وياليت كل البنات يسمعو منك للأسف قاعدين يجرو وراء سراب
انا سويت رجيم كنت اخفف وبس وكل شهر انزل 4كيلو واحيآ اقل والحمد لله مرتاحه مرة عليها
واكل الى بنفسي وما احرم نفسي من شي لان الحرمان يولد الانفجار
وتخيلي لمن اسافر تعرفي الواحد ما يقدر يتحكم بنوع الاكل عند الناس
والله لو اخربط اسبوعين وزني القيه ثابت والحمد لله مجرد ما ارجع البيت يرجع الوزن ينزل
ام الي تتبع الحميه السريعه مجرد تخربط يوم او يومين تلقي وزنها زاد 2كيلو شي غريب
وعلى هذي الحميه الحمد لله نزل وزني من 86 وصل ل68ونص
وما زلت مستمرة من غير ملل
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة