صباح الخير والرشاقة والجمال

دا موضوع لكل البنات والستات الحلوين اللي ملحقوش ينضموا لحد بدء من بدري يلا بينا مع بعض ولعلمكم
انا خسيت 5 ك في 2 شهر . قليل عارفة
بقيت دلوقت 89ك وعايزة اكمل مع حد يشجعني

انا هعمل من بكرة ان شاء الله رجيم 15 ك في 20 يوم وهدفي الأول 75 ك والثاني ان شاء الله 65 والأخير ان شاء الله 60 ك وأنا طولي 170 .

واللي عايزة تبتدي معايا من بكرة يلا نشد حيلنا ونبتدي مع بعض .

نسيت أقولكم اني هامشي على المشاية كل يوم نص ساعة وزود بعدها

يلا نشجع بعض ونكتب يومياتنا ونوزن كل اسبوع

ويارب الكل يدخل ويدعيلنا

ربنا معاكى يا حبيبتى ويعينك ويقويكى لو تحبى تيجى معانا فى موضوع "الموضوع ده للى زهقو وقرفو" احنا مبقلناش كتير لو تحبى حتنورينا احنا بنشجع بعض وننصح بعض وكل واحد بيعمل الريجيم الى يرتاحلو

ربنا يقويكى ويحققلك كل الى بتتمنيه ان شاء الله

كتبت بواسطة منمونة87

ربنا معاكى يا حبيبتى ويعينك ويقويكى لو تحبى تيجى معانا فى موضوع "الموضوع ده للى زهقو وقرفو" احنا مبقلناش كتير لو تحبى حتنورينا احنا بنشجع بعض وننصح بعض وكل واحد بيعمل الريجيم الى يرتاحلو

ربنا يقويكى ويحققلك كل الى بتتمنيه ان شاء الله

ماشي يا جميل يل عسل واقبلوني معاكم