السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شي عجيب وهذه خلطة تنحف عشرين كيلو في شهر بس والقصة ومافيها هذا شخص جرب هذه الخلطة وكان سمين وكان ماشاء ياكل أي شي في نفسه وهويستخدم هذه الخلطة ونقص وزنه عشرين كيلووووووووووووووو

والطريقة أنو قبل الأكل بساعتين يشرب كأسين من الماء

وقبل ألأكل بكم دقيقة تؤكل هذه الخلطة وهي علبة زبادي قليل الدسم وملعقة شمرمطحون وملعقة نخالة ويخلط الجميع وتؤكل قبل الوجبة


وبس


وأن شاء الله تنحفوون وأنا أن شاء الله راح أجرب هذه الخلطة أول ماأجمع المقادير

وسلامتكم
راح تدعولي أن شاء الله منقووووووووووووول ومجرب

معقوله؟
ممكن اعرف مصدر المعلومه
لان الوصفه سهله جدا؟

اولا جزاكي الله خير
ثانيآ عشرين كيلو اكيد مو صحيح بس ممكن اقل
ثالث النخاله بتكبر و وتنتفخ بالبطن زي الخبز لمن تحطي له ماء بتخلي الواحد يشعر بالشبع
وما ياكل كثير
رابع في نظري ان المواد كلها طبيعيه بس يجب الاكثار من شرب الماء لان النخاله ممكن تسبب
امساك اذا ما شربتي ماء كثير بسبب انها بتكثر الفضلات بالجسم ولازم تتأكدي انك بتاخدي
كفايتك من الاكل مو نفسك مسدودة تقعدي طوال النهار من غير طعام

شكرا على الخلطة لكن ممكن صورة للشمر من فضلك لو امكن

انا في دبي بس مابعرف شو هي النخالة

كتبت بواسطة نسمة الرشاقة 20

انا في دبي بس مابعرف شو هي النخالة

اختي اضن انها يقال لها الردة عندكم على العموم هذا هو الاسم الذي ذكره برنامج رجيم في رجيم للدكتور ساري ارجو ان اكون افدتك

اختي تكفين الشمر وشو هو اللي زي الينسون والكمون ترى ماعرف الفرق بينهم تكفين وضحي

الشمر من فصيلة الينسون درسناه في الكليه
وهو يشبهه الي حد كبير
انتي هتروحي للعطار هيديهولك تاعبه نفسسك ليه؟ مهو العطار عارف كل حاجه

تسلميين يابعدي

الله يعيين الجميع ان شاءالله

كتبت بواسطة om-mohamed

اختي اضن انها يقال لها الردة عندكم على العموم هذا هو الاسم الذي ذكره برنامج رجيم في رجيم للدكتور ساري ارجو ان اكون افدتك

الرجيم ده اكيد ناجح اقولك ليه لانى افتكرت دلوقتى لما اختى الكبيره كانت سمينه وبتابع عند دكتور سارى وكان بيديها من ضمن النظام " اكياس رده " والله وكنا نضحك عليها لما تجيبها وتخلطها بالزبادى وكانت قرفانه منها بس كانت بتخس كتير وكان نظامه معاه تمرينات كانت بتعملها عنده فى الجيم