هل صحيح ان المشي بالدرج يكبر المؤاخره


ممكن رد لو سمحتووو

وشوووووووووووووووووووووو؟
يكبر المؤخرة!
والله هذه أول مرة أسمع فيها ..وأنا اليوم بدأت المشي على الدرج لمدة عشر دقائق باليوم..

حبيبتي لا

حبيبتي طلوع ونزول الدرج لمدة عشر دقائق

يساوي ساعة مشي

لاكن لا يكبر المؤخره تحيااااااتي

لا ياختي الي اعرفه واسمعه عنه كثيرررر
انه بيقوي عضلات الفخذين ويخفف من الشحوم الي على جوانب المؤخره
اما يكبر المؤخره ياااااااساااااتر احنا نبي نخففها!!!!!!!!!!!!!

اشوووووى ريحتوووني

لان انا باديه فيها ووحده من صديقاتي قالت لي انتبهي تراها تكبر

بس ريحتوني وطمنتوني الله يطمنكم