السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اما بعد شوفو يا اخوات
انا طولي 1.70م
ووزني 77كلغ
واريد ان انزله الى 60
ولكن كل ما ابدا في الرجيم اول الايام اكون متحمسة وبعد ذلك تراودني وساوس مثلا لماذا اعمل الرجيم واحرم نفسي ما الفائدة منه هناك من هن اكثر مني سمنا وغير مبالين المهم وم اكثرها الوساوس ارجوكم ساعدوني بنصائح تتركني اتابع الرجيم وعلى فكرة انا من محبي رجيم الاربع اسابيع لانه يناسبني ولكن دائما اتوقف في الاسبوع الاول ارجوكم افيدوني لانني ذاهبة في عطلة الربيع يوم 13مارس عند اهلي واريد ان اكون نزلت ولو لحد65 لانني سريعة النزول ولكم مني جزيل الشكر

حبيبتي الهواجس دي كانت بتجيلنا كلنا
بس افتكري شكلك وانتي تخينه وتخيلي شكلك وانتي رفيعه
هاتي لبسك القديم وقيسيه هتلاقيه مش داخل كل يوم تقيسيه علشان تحسي بالمشكله
وبعدين في يوم هتلاقيه دخل ساعتها هتفرحي
طالما انتي سريعة النزول طيب ده هيشجعك لانك بتلاقي النتيجه قدامك سريعه وواضحه
مهو احنتي لو قعدتي تقولي في الي اسن مني هتقعدي تاكلي لحد متبقي زيهم لان انا قعدت اقول كده برضه لحد مبقيت داخله عالتسعين
والان بعد مخسيت شويه حسيت ان التخن حاجه مرعبه ول مفتكر منظري بترعب
يمكن انتي علشان مش تخينه اوي مش حاسه بالدافع فمش عاوزينك توصلي لمرحلة التخن الفظيع وبعدين تبتدي تاخدي بالك وتخسي
ونصيحتي ابداي مع مجموعه هيشجعوكي
وكمان اعملي اسبوع فقط وخدي راحه يمكن انتي بتملي بسرعه لان انا كده بمل جدا
وبالتوفيق

حبيبتي حالي من حالك>>>>>>الاكل ذابحنا

حبيبتي حاولي تشتركين معانا في مواضيع للرجيم.......انا مشتركه مع الساجده لله وكان وبنات كثاااااااار

واكتبي يومياتك واالكل الي اكلتيه وانشاءلله اكون افدتك

وهذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=414345&page=2

شكرا شكرا لكن على الردود ولا تيخلو عليا بها انا متاكدة انها رايحة تشجعني ممنونة لكم على فكرة انا من هواة شرب الحليب كاس الصباح وكاس المساء الحليب المنزوع الدسم جزئيا لانني ما لقيت الحليب الخالي الدسم اصبح مفقود ورجيم الدكتور اسامة حمدي لا يوجد فيه حليب معليش اتمرد واشرب??????????????????????????????

حبيبتي والله افتكري لمان وزنك يكون خفيف كيف حتكوننفسيتك وكيف حتكوني الكل ينظراليكي بأعجاب وليس عندما تكونين مينه الكل
ينظرنظرت اشفااااااق

الله اخت معك حق كنت لما البس لبس تقول عليا منكان وين تلك الايام يا ريت تعود شكرا اختي عن النصيحة

حبيبتي صاندي.. أنا متلك بحب ريجيم ال 4 أسابيع.. و فعلا بنزل.. و كل ما أبلش بكون متحمسه خلال أول أسبوع و بعدين بفركش الريجيم.. بس هالمرة مصرة عليه.. خوفا من إني أحمل و بتعرفي الحمل بسمن كتير.. و الشغلة التانية كل ما أتفرج عالتلفزيون بلاقي هالبنات إلي أجسامهم بتجنن.. و نحاااااااااااااااااف كتييييييييييير.. بتلاقي الوحدة فيهم بطنها ملزق بضهرها.. أنا ما بدي أصير زيهم.. بس على الأقل أرجع زي ما كنت أيام عرسي..
لي شجعني أكتر برنامج الرابح الأكبر.. لما شفت هالأوزان التقيلة.. و خلال 6 شهور صاروا عود خيزران.. و نحنا أجسامنا ما بدها لا 6 شهور و لا حتى 3 شهور.. شهر واحد بنكون مانيكان.. فشدي همتك.. و يالله معي لننزل هالكم كيلوووو.. أنا بلشت من امبارح بالريجيم الكيميائي.. و الحمد لله متحمسه.. و الله يسهل..
و إن شاء الله بتنحفي من هون لحد ما تنزلي عند أهلك..
الله يوفقك يا رب...

والله شجعتيني يا ام اية تعالي نبد انا وياك لكن يجب ان نكون على تواصل لكي تشجعيني واشجعك شكرا على هذا الحماس انا م لقيت احد يشجعني عندي جارات كل ما اقول لوحدة فيهم يلى نبدا الرجيم تقول لي بكر بكرى لكن انا اعلم ا ن هن غير قادرات على الرجيم رغم انهن بدينات المهم اليوم 21فيفري ابدا ان شاء الله اولالاسبوع اقلك النتائج وانت ايضا مستنياك كل يوم علشان ما افشل حتى ولو طلة اختك صاندي على فكرة انت كم وزنك

حبيبتي ولا ياس ولا حاجه
انت مشوارك مش كبير .... ده لو التزمت برجيم لمدة 4 اسابيع التزام تام هينقص وزنك كل اسبوع 2 كيلو يعني بالاخر 10 كيلو مستريح
بس عزيمه واصرار وصبر ودعاء
والله الموضوع سهل بس عايز همه
لو تحبي تزوريني بهدا الرابط وفي رجيمات مقترحه
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=413400
وانا بعمل رجيم بالرابط ده
لو تحبي تنضمي
يا ريت وهدا شئ يسعدني
وانا اليوم بثالث يوم رجيم
الله يعينك ويعيني

لكن انا اعلم ان رجيم اسامة حمدي ينقص من الوزن من 20الى 28 كيلو شهريا لانني جربته اسبوع نزلت 5كيلو اضن ان الرجيم التي تقصدين غير هذا على كل حال شكرا لك على الدعوة حبيبتي