حبيبتي انا امس رحت للنادي واشتركت واعطتني الاخصائيه رجيم

وبدات انا من امس رجيم واليوم بدات حق النادي

ووزني كان 88,2 انا مرررررررررررره زعلانه على نفسي

وطولي 161 سم

يارب انشاءالله نهاية الشهر اوصل السبعينات يااااااااارب

وانشاءالله بعد ما اكمل اسبوع من الرجيم اقولكم كم وصل وزني واذا حبيتو اقولكم عليه اكتبلكم هو

وهي قالتلي كل اسبوع حتغيريلي الرجيم

بالتوفيق ان شاالله بس كيف معاه مشي ويا حبذا لو تحطيلنا اياه عشان نشوفوا


مرسي ميمي على تواصلك معانا ........


نايس كيفك فينك طولتي الغيبه


احلى سكره قلتيلي افتحي موضوع وفتحتلك ياه ولا شفتك



اشووووووووووفكم على خير



ورد

انا اهو يا ورد
الصراحه مش بمشي خالص
وحاولت اروح الجيم النهارده كان قافل
وكمان ملخبطه في الاكل بس اعتقد ماتعديت السعرات اليوميه
وفي العشا خففت كوب نسكافيه باللبن خالي الدسم مع تفاحه

معاااااااااااااااااااااااك يا احلى ورده


وحشتينا مووووووووت

أهلا وسهلا بصديقتي العزيزه جدا على قلبي

لم انسى تلك الايام التي قضيناها سويا نلهو ونمرح


والحمدلله الذي جمعنا من جديد لترتقي معا ونصل الى الهدف



محبتك : ورد

ماشاء الله حبيبتي الله يوفقك ويوفقنا اجمعين يارب

نايس

ميمي

احلى سكره

اميرتي


فينكم حبايبي وحشتونـــــــــــــــــــــــي



انا مشيت اليوم ساعه على السير وسويت رياضه الحمدلله

ورجيمي تمام التمام والحمدلله وعقبالكم يا بناااااااااااااات


انا عارفه آخر الاسبوع بس لازم يكون عندكم عزيمه وقوه

تحياااااااااااااااااااتي : ورد

احلى الوروووووووود

الحمدلله انا اليوم مشيت تمام
بس انا موقادره اوقف اكل

احاول اخفف بس احيانا اخبصها

هههههههههه

طفسه اموت على الحلا

وبالتوفيق يا قلبي
بعدين ماشاااااااااااء الله تبارك الله وزنك نزل الله يوفقك يا قلبي وحقق لك كل اي تتمنينه

انا معنوياتي مرتفعه مره خاصه انك معاااااااااااااي

ههههههههههه الله يسعدك ياقلبي والله حتى انا مبسوطه منك كثيررررررر


اقول شيلي الحلا من قدام وجهك وشدي حيلك معايه خصوصا انه بقيلي كم كيلو واخلص

رجيم عشان كدا !!!!!!!


طيب ما قلتيلي وزنك وطولك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دمتـــــــــــــي بود ...........محبتك : ورد



نااااااااااااااايس ما سارت هذي انا قلت اللي تبغ تدخل معانا تتابعنا يومياااااااا

أتمنى تدخلي اليوم ان شاالله يا قلبي


ميمي فينك استنيتك كثيررررررررررررررر


بشرونا عن اخباركم والرجيم كيفه معاكم


يا ويلكم لو خبصتوا الدنيا في الخميس والجمعه


يلا باااااااااااااااااااااااااااي

ورد ازيك حبيبتي
انا للاسف لا امشي بس احاول انظم اكلي ارجو ان احافظ علي وزني حتي ولو نزلت كم كيلو يبقي كويس