صباح الخير انا النهاردة الحمدلله فطرت 4/1 رغيف بلدى وجبنة قريش وبدل النسكافية اكلت خيارة والغدا فراخ مطبوخة مع فلفل من غير زيت او سمن وهى صدور مخليه مع سلطة بس ويارب اليوم يكمل على خير

مرحبا بيكم يا احلى بنات متتصوروش فرحت بيكم قداش انا فرحانة لاني حصلت على صديقات رائعات


shomok5000 مرحب بيك واتمنى لك التوفيق انا احترم رجيمك الخاص انت لك حريت الاختيار لان كل وحدة وال
bosy_cat20
مرحبا حبيبتي كيف الحالكك
voice_ofse

اهلا بك بينا واتمنى انك انت تقبلي بينا

الحقوني يابنات انا كسرت الرجييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم اعمل ايه الحقوني

ازيك يا متفائلة حببتى لو انتى كسرتى ريجيمك سمعت قبل كده ممكن تعملى اليوم اللى بعده كيميائى يعنى تاكلى يا سلطة او فاكهة طول اليوم وبعد كده تكملى ريجيمك عادى

شو اتفقنا يا بنات نبدى من يوم السبت كل وحدة تحط وزنها كام و تبدى تكتب يوميتها ليوم السبت الى بعدة ونشوف مين خست اكتر ok
ليه متفائلة لا تخربي الرجيم الاكل متعة زائلة وقتيه دايما قولي لنفسك هيك
بتعرفي قولي ليه اعمل رجيم واخرب وارجع اسمن وارجع احرم حالى من الاكل واخس وهكذا لا ليه ما اعمل رجيم لحد ما اوصل لهدفي وبعد هيك اكل متل ما بدى وانا نفسيا مرتاحة طبعا مع المحافظة
يلا شدوا همتكم يارب كلنا نخس بدون مرض قولوا آمين

مع التحية
voice of sea

يلا بنات تعالوا حطوا بيناتكم بموضوع الرشاقات الجزء السادس

يلا خلينا نتشجعع سوا

السلا م عليكم
انا معا كى ان شاء الله- من يوم الاربعاء 13 صفر
وشكرالك يا حلوه