انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

من استمرت على المشي نص ساعة واستفادت

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1

    من استمرت على المشي نص ساعة واستفادت

    السلام عليكم كيفكم؟
    من استمرت على المشي نص ساعة يوميا بدون ريجيم ونحفت او اترتب جسمها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    والمدة خلال شهر ولاشهرين؟؟؟؟؟؟؟؟

  2. #2
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    شوفي اذا انتي ما تسوين رجيم وتمشين نص ساعه راح تحرقين شوي من الي اكلتيه يعني تحافظين على وزنك مو تنحفين والشي الثاني جسمك من تحت ينشد هذا على تجربتي وانا امشي تقريبا ساعه ما شاءالله بس مو على جهاز السير اذا كان هاذا الي تقصدينه وانشاءالله اكون افدتك

  3. #3
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    يعني اردافك انشدت واترتبت هذا ماتقصديه وبدون رجيم؟؟؟؟؟؟
    ومتى بانت النتيجة بعد شهر ولا اتنين؟؟؟
    انتظر تجارب البقية

  4. #4
    نايس1 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    2,181
    الجنس
    أنثى
    بصي حبيبتي انا كنت بمشي نص ساعه يوميا في الصاله في البيت مع تخفيف الاكل فقط وليس ريجيم وكنت بخس كيلو او كيلو ونص في الاسبوع
    والاهم من كده ان البطن نزلت
    والاهم انه منع الترهل
    والاهم انه حسن اللياقه البدنيه لان انا مكانش عندي لياقه ولو مشيت خطوتين اتعب بعد المشي ممكن امشي كتير واعمل مجهود جامد في البيت لا اتعب كمان كان عندي مشكله في ضهري كان يوجعني ويقفش من اقل مجهود بعد المشي خف بنسبة 80 في المائه ولله الحمد

    لكن لو قاصده انك تمشي نص ساعه يوميا من غير ريجيم ولا تنظيم اكل اطلاقا لا اظن انك ستخسي لان المشي لا يحرق كثير من السعرات
    آخر مرة عدل بواسطة نايس1 : 16-02-2008 في 10:50 AM

  5. #5
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    شكرا نايس
    انتظر تجارب المزيد
    وانا طبعا باخفف اكل
    مش واخدة راحتي فيه

  6. #6
    elham 2's صورة
    elham 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    535
    الجنس
    بمشى تقريبا ساعه او ساعه ونصف يوميا مع الريجيم وبلعب رياضه وجسمى مفيهوش ترهلات مع ان وزنى نزل من 125.5الى 91
    بس المشى وشرب الماء بكثرة يمنع الترهل

  7. #7
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1

مواضيع مشابهه

  1. [استفسار] نط الحبلة؟ مين استمرت عليها وكان في نتيجة!
    بواسطة حياتي انتي.. في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 03-01-2011, 11:57 PM
  2. من جربت كريم تكبير الصدر واستفادت؟؟
    بواسطة !|! ام بشار !|! في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 9
    اخر موضوع: 03-08-2009, 12:45 AM
  3. الدراسة في شهر رمضان الكريم عبادة واستفادة
    بواسطة ام ميس 1 في الملتقى الحواري
    الردود: 3
    اخر موضوع: 06-09-2007, 06:49 AM
  4. رمضان عبادة لربك واستفادة لصحتك
    بواسطة شذى المدينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 14-10-2002, 03:38 PM
  5. مسرحية استمرت 54 عاما
    بواسطة ابن عربي في الملتقى الحواري
    الردود: 1
    اخر موضوع: 16-05-2002, 12:35 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96