يا بنات انا بديت بالريجيم من يومين بس صرت فاقدة كيلو و300 غم... وهاي بياناتي:

العمر: 30.
الطول: 167 سم.
الوزن بيوم 12/02: 65 كغ.
اليوم: 63.7 كغ.
الهدف: 55 كغ.

هلا بلصبايا الحلوات

كيفكم حبيباتي يله يارب يتحقق حلمنا كلنا ياكريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
مبروك الجزء الخامس وان شاء الله ربنا يقوينا على اكمال المشوار
ويارب اخت ساجدة يوفقك في الامتحانات والحصول على اعلى الدرجات
اني اليوم وزنت والحمد لله نازلة كيلو

السلام عليكم

اخباركم صبايا.......واخبار الرجيم معاكم

انا اليوم ماتغديت بس الفجر خربطت لان جاني ارق وماقدرت انام ودخلت المطبخ ارتب واكلت ايسكريم<<تاكل وتتحسف هههههههه

انشاءلله مااكثر ع العشا>>>>>>>دعواااااااااااااااااتكم...خايفه يكون وزني زاد من الـ ايس كريم ومن العشا الي بتعشاه وانا مااسوي رياضه حاليا

حتى اذا سويت رياضه اسوي نص ساعه<<<خيبة امل

هاى أخت ساجدة الحقيقة أنا متابعة موضوعك من البداية وتابعت أشتراكات وردود الأخوات المشتركات فى نظام الرجيم المتبع بس لى ملاحظة وهى أنك الوحيدة التى خسرت كثير من وزنها فى الحين الأخريات لم يخسرن إلا عدد قليل من الكيلو جرامات من وزنهن وهذا ليس تشكيك فى كلامك لا سمح اللة ولكن أعتقد أن هناك شىء مما اقترحتية أنت لم يتم تنفيذة بشكل صحيح من قبل المشتركات فما هو

حبيبتي غاده ادخلي على رابط الساجده لله وتعرفين وش تسوي عشان نزل وزنها كثر

تجربة الساجده لله
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=407182

كتبت بواسطة ghada2000

هاى أخت ساجدة الحقيقة أنا متابعة موضوعك من البداية وتابعت أشتراكات وردود الأخوات المشتركات فى نظام الرجيم المتبع بس لى ملاحظة وهى أنك الوحيدة التى خسرت كثير من وزنها فى الحين الأخريات لم يخسرن إلا عدد قليل من الكيلو جرامات من وزنهن وهذا ليس تشكيك فى كلامك لا سمح اللة ولكن أعتقد أن هناك شىء مما اقترحتية أنت لم يتم تنفيذة بشكل صحيح من قبل المشتركات فما هو

صح حبيبتي الساجده صاحبه الموضوع ومافتحت الساجده هالموضوع الا ان اهيه عزمت عالرجيم و ارادتها قويه وماشاء الله ارادتها قويه وبعد تسوي رياضه وايد واحنه بدينه نتشجع شوي شوي وانه لي حد الحين ما وزنت وراح اوزن عقب وان شاء الله ينزل وزن لو شوي لان ساعات اهربط و اقعط الرياضه بس ان شاء الله راح اشد الهمه

ها بنات شمسويين اليوم خبرونه ؟؟
اليوم رجيمي تمام ماشيه الحمد لله وشلون عنكم

هلا صبايا
كيفكم
انا تغذيت ساندويش تونه بلميونيز مميز ولذيييييييذ جدا
(قال عامله رجيم ) ههههههههههههه +سلطه كثيــــــــــــــــــــــر

ولسه معملتش رياضه ولا حاجه

بس هاه انا بجهز حالي على رياضة الدراجه المنزليه حغلبكم يعني حغلبكم


اعود اليكم
تحياتي

بالتوفيق كان ...بس اكيد ما تقدري تغلبيني لانه شاده الهمه هههههههه...ما تزعلي حبيت اتنافس معك ..

طيب حبيبتي طيبه
بنشوف حبيبتي مين بفوزيالغاليه انتي وهي انا طالعه اعمل احلا رياضه عشان اخس اكثير منك يا حلوه انتي