انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 11

نفسى أخس بقى......... حد يساعدنى!!!!!!!

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    حبيبة قلب امها's صورة
    حبيبة قلب امها غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    قدرى غربة.. عذاب وفرقة.. دموع بحرقة ..وعجبى
    الردود
    2,597
    الجنس
    أنثى

    نفسى أخس بقى......... حد يساعدنى!!!!!!!

    أخواتى

    عندى أحباط نفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمة لكن من ساعة ما تجوزت والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكل لحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكل ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبختعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شوية الأحباط تملك منى والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيه

  2. #2
    ام نووور's صورة
    ام نووور غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    الله يسعدك ذكرتيني بنفسي قبل ما اقرر الرجيم
    ابغى اقلك اني لقيت كلامك متناقض ما فهمت انتي تبغي نظام تمشي عليه وتنظمي حياتك عليه ولا
    بتقولي ان الحجات دي انتي ما بتستغني عنها وساعدوني
    على العموم انا راح اقلك انا ايش سويت في حالتي الي تشبه حالتك بالضبط وبالتفصيل الممل
    عندى أحباط نفسى أخس طول عمرى بعرف أخسس نفسى كنت لا أفعل شىء سوى التقليل من الأكل وعدم الرمرمة
    حلو يعني كان عندك عزيمه واصرار على الوصول لهدفك
    لكن من ساعة ما تجوزت والمسألة أصبحت صعبة ليه أقول لكم
    الموضوع مو صعب الارادة هي الي خفت حبتين
    زوجى وأحنا بناكل هو بطىء فى أكلة وأنا سريعة فا يزعل ويزهق لما أنا اقوم بسرعة ويقولى أنتى كدة بتسدى نفسى وبحس أد إيه هو مبسوط وأحنا بناكل مع بعض فا أفضل قاعده أكل وأكل وأكل لحد ما معدتى كبرت وأخدت على كثره الأكل
    انا عندي نفس الموضوع بس الفرق انو مو بس زوجي كمان عيالي اذا انا ما اكل معاهم ما بياكلو والحل
    اصبحت اسوي صحن سلطه كبير واكل منه واصبحت اكل شوي شوي وحولت اني اهدي من اكلي وما اسرع بالاكل لانو شي صحي ومفيد وصرت امدغ الاكل كويس وانا اكل من صحن السلطه الكبير ولمن اخلص اتجه للوجبه الرئيسه طبعآ راح اكل شوي بس الي يكفيني
    وكمان صح بيكون بطني مليان بس بيكون السعرات اقل ومفيد وراح تطولي على السفرة لان طبيعه الخضار ما بتقدري تبلعيهم بسرعه لازم تمدغي كويس بس لازم تعرفي ان كل شئ يجي بالتدريج يعني تعودي نفسك شوي شوي
    ثانى شىء وزوجى برضه السبب فيه عودنى على شرب أى مشورب مع الأكل سواء عصير أو غازى ولو مشربتش على الأكل أشربة بعد الأكل فوراً
    ممكن تحطي كوب ماء مع نقاط ليمون او اي عصير او تشربي ماء بس بالتدريج بتلاقي نفسك اتعودتي هي كل الامور دي عادة ممكن تتخلصي منها وحتى تكرهي المشروب الغازي دايم دوري على مضار المشروبات الغازيه على النت راح تلاقي نفسك كرهتيها لوحدك
    وكمان زوجى يحب الحلويات وعايز كل يوم يكون فيه حلو وبيتكلم كتير على الأكل
    انا احب الحلو ومن يوم ما ابتديت الرجيم ما وقفت صنع حلويات وكيكات كل يوم بس صرت اصنع نوع واحد باليوم بعد ما كنت اسوي عدة انوع وشتريت صواني صغيرة يعني يادوب كل واحد ياخذ قطعه تنتهي الصنيه
    وما اكل حلو بعد المغرب واحول اخفف الدسم الي بالحلويات اخلى الدقيق اسمر والسكر اسمر واحط زيت شويه وكدة ودة كله بالتدريج والممارسه بيجي معاكي الحميه مش نظام مؤاقت الحميه نظام حياه بذكاء لا تحرمي نفسك من شي وكمان لاتفرطي وخلي العيله كلها تمشي عليه وطول ما انتي الي بتديري المطبخ تقدري عليها وقدها
    وبيشترى حجات كتير من الهايبر ماركت وأنا طبعاً علية أنى لا أطلع من المطبخ
    خخخخخخخ جوزك عامل مثلى انا كمان بحب اشتري كتير خليه يشتري كتير ايش مزعلك بس خليه يجيب اشياء صحيه خضار وفاكهه واجبان والبان وحليب وكدة
    تعبت جداً ووزنى زاد خصوصاً مع الحمل والولادة والرضاعة ونفسى أخس أحلى الملابس محرومة منها ولا قمصان النوم بحس أنى مكسوفة لو القميص قصير شوية الأحباط تملك منى
    لالالا الاحباط لا هو عدو الارادة
    ولا تنكسفي ولا حاجه ان شاء الله تخسي وتبقي سمبتيك
    ولا يهك وتلبسي احلى قمصان
    والمنتدى فيه حجات كتير لدرجة أنى توهت وضعت فى وسطهانفسى فى رجيم واقعى مدروس مش يعذب الواحد أعمل أيه نفسى أخس وبالمناسبة وزنى 81 كيلو وطولى 163 سم ونفسى أنزل لحد 67 كيلو أو حتى 70 الحل إيهاحلى رجيم الي بيكون حسب اسلوب حياتك انتي تنظميه بنفسك تاخدي النقاط الاساسيه وتخليه حميه وتخفيف احسن من رجيم ولازم تعرفي ان الرجيمات السريعه مافي منها اي فايدة صح بتنزلي بسرعه بس بترجعي الضعف بسرعه
    بالتوفيق واي سؤال انا بالخدمه والاخوات ما راح يقصرو معك
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

  3. #3
    ****المهمهيه***'s صورة
    ****المهمهيه*** غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    145
    الجنس
    والله كلامها صح وتراك الحين تقدرين تلحقين نفسك

  4. #4
    0مؤمنه بالله0's صورة
    0مؤمنه بالله0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    860
    الجنس
    حبيبتي ما في شئ اسمه مستحيل
    احنا في الرابط ده
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=407733
    احنا بنحاول نخس برضه اتفضلي معانا

  5. #5
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    ام نوور ما شاء الله كفت ووفت

    بس تصدقى حاسه انك بتتحججى معليش بتحصل فى احسن العائلات

    طيب هو قال اقعدى معايا قال طول ما انتى قاعده كلى اه اقعدى واعملى نفسك بتاكلى

    وبعدين عايزه تشربى على الاكل يا اما الميه او ببساطه لبن رايب او حتى ليموناته سكرها قليل

    كونى ناصحه اعلمى اللى هو عايزه بس بالطريقه اللى تنفعك منها ترضييه ومنها ترضى نفسك

    وبعدين فين الرياضه فى حياتك ( ح تقولى انصح نفسى الاول والله ليكى حق ) بس مهم بعد الاكل الحركه لكن تاكلى وتقعدى ده لو وزنك ما زادش تبقى مش طبيعيه


    و ربنا معاكى
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  6. #6
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة
    ياسلااااااااااااااااااااااااااااااام على الكلام الجميل والرائع بصراحه كلام اختي ام نور والراجيه عين العقل

  7. #7
    حبيبة قلب امها's صورة
    حبيبة قلب امها غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    قدرى غربة.. عذاب وفرقة.. دموع بحرقة ..وعجبى
    الردود
    2,597
    الجنس
    أنثى
    أشكركم كلكم على تشجعكم لى وأوضح كلامى أن مكنش واضح قصدى أنى زكرت الحجات اللى وصلتنى للمرحلة دى وكمان أنى متلخبطة مش عارفة أتبع نظام رجيم معين من كثره الأنظمة وأيهم جيد على المدى الطويل وغير مضر بالصحة واتمنى من خلالكم أصل إلى ضالتى وأشكر أم نووور على أسترسالها فى الحديث كلامك شجعنى كتير

  8. #8
    kan_9191's صورة
    kan_9191 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الموقع
    sweden
    الردود
    2,091
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي تعالي شوفي رجيمنا مو بس صحي لا النزول مضموووت 100%

    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=409884

    والله كلنا مبسوطين فيه وكله حيويه وحلو

    ولا تنسي الرياضه حتى لو كان 5 دقائق

  9. #9
    آمال غير's صورة
    آمال غير غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    4,154
    الجنس
    امرأة
    كلام نور صحيح

    نحن من نرتب غذائنا لا أن يرتبنا الأكل

    أختي سوي زي ما سويت

    حفظت جدول السعرات الحرارية عندي

    وكل ما أكلت شئ رحت أشوف كم سعرة فيه ؟؟

    بالطريقة هذه صرت أحسب أكلي وإذا لخبطت

    على طول على المشاية عقاب مشي سريع

    لين ما كرهت الخبط

    ربي ينحفك وينحفنا وزني مثل وزنك 80 كيلو يا فرحتنا بيهم

    ولدت فجر الاثنين 11 _ 11 _ 1431
    وجبت ريما

    قالوا: ما آمالك ؟؟ قلت : آمالي عظام
    آمالي كجواد أبيض يطير في جو السماء
    صلاح ذريةٍ ونجاح دعوةٍ ومجتمع
    سعيد وأمة محمد ترفل في عز وسلام
    وفردوس بأعلى جنة وكأس من نهرالكوثر
    بيد خير الأنام

  10. #10
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم


    يعني أنا جايه أركض أبغي ألحق أقول الكلمتين اللي حافظتهم
    وحصلتهم سبقوني
    ما شاء الله أم نورر كفت ووفت
    والراجيه عفو ربها أضافت ووقعت
    وأمال غير أبدعت
    ونورالهدى تأخرت
    خخخخخ



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

مواضيع مشابهه

  1. كل الحوامل والمرضعات نفسهم يخسوا ....... وأنا نفسى أتخن حد يساعدنى
    بواسطة buenachica في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 22-04-2011, 10:41 PM
  2. نفسي حد يساعدني في ديكور محل ملابس اطفال
    بواسطة mano_YHIEA في الديكور الداخلي والخارجي
    الردود: 9
    اخر موضوع: 29-01-2008, 01:07 AM
  3. الردود: 0
    اخر موضوع: 07-02-2005, 05:51 AM
  4. نفسى يكون عندكم حل يساعدنى
    بواسطة bellanona في جمالكِ سيدتي وأناقتك حواء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-11-2004, 12:05 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96