والله عن تجاربى الكثيييييييييييييييييييييييييرة
مع الرجيم ان الصيام افضل شى


لو عايزة تنزلى فىالوزن صومى صيام سيدنا داود عليه السلام
وهو صيام يوم وافطار يوم وهكذا
بس عند المغرب كلى بمقادير معقولة



لوعايزة تحافظى على وزنك اتباع سنة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
صيام الاثنين والخميس والايام البيض من كل شهر
وطبعا الايام التى تمر عليكى طول السنة
من عاشوراء وعرفة وستة من شوال


صدقونى ديننا جميل بس للاسف احنا كلنا نجرى وراء اسماء
ريجيمات 99 فى المائة غير صحية وتعتمد على النزول السريع
دون النظر لصحة الشخص


وربنا يوفقنا الى الخير كله

والله صدقتي ان شاء الله نطبقه

شكرا اموون على مرورك الكريم

فعلا هذي احسن طريقه

وهي اجر ومنها رشاقه

وجزاج الله خير ياقلبي

شكرا جوهرة الكويت على مرورك الرقيق

فعلا هذي احسن طريقه

وهي اجر ومنها رشاقه

وجزاج الله خير ياقلبي

الف شكر ميمونة حبيبتى على ردك الجميل

تسلمي اختي وجزاك الله خير

بارك الله فيكي اختي
فعلا هي احسن طريقة
لكن مشكلتنا احنة البشر نفسنا دنيئة

الف شكر لكل من الاخت
سمر وامنية
على ردودكم الرقيقة