السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا الصراحه تشجعت اكتب موضوعي بعد ماقريت مواضيع فيها معاناه انا مريت فيها وهي معانات ( انقاص الوزن)
انا الصراحه وزني ماينزل الابتعب شديد والحمد لله نزلت خلال 28 يوم 9 كيلو وانشاء الله الباقي ينزل قريب
الريجيم من عندي ويعتمد على تقليل السعرات الحراريه واستخدمت معاه حبوب الشيتوكال صراحه خيال مع الريجيم تساعد في تنزيل الوزن بشكل خيالي
يعني اللي تسوي ريجيم تستخدم شيتوكال تقتصر المسافه عليها ولازم تاخذ الحبوب قبل الاكل بربع ساعه بالظبط
وياليت الكل ينحف ويرتاح
اسفه طولت عليكم بس حبيت اعرض تجربتي
ياليت تدعون لي بظهر الغيب
الروابط المفضلة