السلام عليكن
حبيباتى فى الله
فكرة الرجيم جميلة ولكن ممكن الابتعاد تماما عن مكعبات ماجى لانها ثبت انها مضرة بالصحة نسأل الله عز وجل العفو والعافية فى الدنيا والأخرة
ويمكن استبدلها بالاتى
صدر فرخة خالى من الجلد مقطع مكعبات
كرفس
كرات
كسبرة خضراء
2 بصلة
2 جزر
قليل من الملح و الفلفل الأسود والقرفة المطحونة والبهارات والجبهان و المستكة والجنزبيل المطحون
كل هذة المكونات ضعيها فى لتر ماء واتركيها حتى تنضح
ويمكن استبدال صدر الفرخة ب 100جرام لحم احمر صافى من الدهن يقطع مكعبات ايضا او 1/4 كيلو سمك فلية متبل قبلها بمعلقة عصير ليمون وفص ثوم مفروم وكمون وكسبرة نشفة مطحونة ثم تنظفية من التدبيل وتقطعية مربعات
وتزوقى أحلى شوربة
وبالهنا والشفا
الروابط المفضلة