السلام عليكم
منورين الصفحة حبيباتي الوحي و لولا
انا اليوم فطاري كان شوية طماطم مع خيار
و الغداء خضر على البخار بدون بطاطا
واكلت شوية بطيخ احمر و نص حبة كمثري كاني مكثرة شوي هههههههههه
والرياضة لسه بس ان شاء الله امشي شوي

ان شاء الله توفقين حبيبتي لولا مع الشوربة و ياااااارب تحرق لك الكثير من الدهون من جسمك
ههههههههههه عجبتني الدعوة هذه

حبيبتي الوحي ما شاء الله عليكي واصلي و يارب نصل للهدف و ما تتراجعيش ابدااااا واعملي الرياضة ولازم نبص للامام ونمشي بدون رجعة وربنا معانا كلنا ياااااااااااارب

منوررة بك حبيبتي ام هالة ههههههههههههههههه دعوتك جميلة يارب يسمع منك

الغداء اخدت عصير فواكه بعد ساعة اخدت الشوربة ذهبت للنادي ساعة اربعة لما رجعت من النادي اخدت شوربة +شوربة+شوربة ههههههههه ماليش غيرها بعدين ساخذ فاكهة الحمد لله مر اليوم من غير لخبطة بالتوفيق جميعا

اهلا حبيبتي لولا ما شاء الله عليكي ان شاء الله تواصلين و لا تتراجعي ابدا
انا خرجت مشيت تقريبا ساعة لكن مش متواصلة لاني ذهبت للشراء بالتالي نصف ساعة ذهاب و نصف اياب

موفقين كلنا ان شاء الله لا للكسل او اللخبطة

صباح الخير جميعا
شكرا ام هالة لتشجيعك ان شاء الله مفيش كسل
بدات بشرب لتر ماء بعد ساعة ساخد فطوري كاس شاي وقطعة واحدة توست
لا استطيع اخد الشوربة في وجبة الفطور اليوم شوربة وخضار فقط بعد الظهر مشي الى اللقاء مساء

السلام عليكن حبيباتى فى الله
كيف حلكن
وحشتونى جدا
جزاكى الله خيرا أختنا الوحى على اسم الدواء
والله يا اخوات البرد شديد جدا وانا اشعر بالجوع دائما
وهذا الشعور بيأثر على انقاس وزنى
انا بحاول ابعد عن الشعور باليأس والملل وبستمد من صحبتكن الاحساس
بالتفائل والامل والاستمرار على الرجيم اى كانت الظروف
ان شاء الله الجو يتحسن قريبا
ويكون الرجيم اهل وايسر
انا كنت بسأل على دواء من مكونات طبيعية وليس لة اثار جانية
لتقليل الشهية والاحساس بالشبع
ان شاء الله هسأل الصيدلى على الدواء ألى كتبتة الوحى
ان شاء الله يؤدى الغرد
ازيك يا لولا وام هالة والوحى وحشتونى كتير
اين فرح بقلها فترة مختفية
ان شاء الله يكون المانع خير
برحب بكل اخت تريد الانضمام لنا
اهلا وسهلا بيها
يارب عنا على الجوع والبرد قولوا امــــــــــــيـــــــــــــن
أذكر نفسى واياكن بالدعاء والتبرع لاهل عزة المحاصرين
أسأل الله عز وجل ان يفك كربهم ويفرج عنهم وعن كل أمة محمد صلى الله عليه وسلم فى كل مكان وان ينصرهم ويثبتهم ويرحمهم برحمته انه هو ولى ذالك والقادر علية
أمين يارب العالمين

السلام عليكم
اهلا حبيبتي في رحاب الجنة نورتي
و الله بالنسبة للبرد احنا في الهوا سوا اقل شي - 16 بس في البيت الجو مليح شوي
حبيبتي اعملي الشوربة الحارقة للدهون و كل ما تحسي بالجوع كلي منها
كمان اشربي المااااااااااااء بكثرة حتى ما تخلي مجال للجوع ابدا وكمان الشاي بعد الاكل بساعتين
و اذا كان بامكانك تدخلي كل يوم ادخلي اكتبي يومياتك رايحة تكوني ملتزمة اكثر و نشجعك اكثر
و لا تنسي احنا كلنا معاكي و ربنا يوفقك و يخليكي و يارب تخسي معانا و ربنا المستعان

حبيبتي لولا ما شاء الله عليكي واصلي و ان شاء الله النتيجة تكون مرضية
انا اليوم تغديت عدس و خبز و فاكهة و عملت بس 10 دقائق على السير بنتي مجنناني مش سايباني اطلع عليه خالص
احاول اخرج اليوم المساء اتمشى اذا كان في عندي مجال
والعشاء لازم يكون خفيف لاني حابة اعمل الرجيم اللي فيه الفطار و العشاء زبادي او حليب و الغداء مفتوح كل اللي نشتهيه لكن بكميات قليلة
فين الوحي و ان شاء الله ترجع لنا فرح بالسلامة
تمنياتي للجميع بالتوفيق يااااااااارب

يا بنات ادخلوا بسرعة واتفرجوا وشوفو الأرادة والعذيمة بتعمل فى الناس اية
عقبلنا يارب قولو امين
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=406690




يا عينى علينا وعلى خبتنا

انا ماشيه على نظامى الغذائى كويس بس بجوع جدا والخس والخيار مش عامل حاجه وكمان دخولى المطبخ مجوعنى اوى فاكلت كام ملعقه رز امس
واليوم خدت كرواسنه صغيرة ومش عارفه اعمل ايه والجوع ده هايودينى لفين

كتبت بواسطة الوحى

انا ماشيه على نظامى الغذائى كويس بس بجوع جدا والخس والخيار مش عامل حاجه وكمان دخولى المطبخ مجوعنى اوى فاكلت كام ملعقه رز امس
واليوم خدت كرواسنه صغيرة ومش عارفه اعمل ايه والجوع ده هايودينى لفين

ما تقلقيش حبيبتي الوحي و الله انا مثلك جوعانة وما لخبطت طول اليوم و صابرة وبعدين في المساء حضرت حلوى لزوجي و شكلها كان جميل فاكلت قطعة منها و كلها لوز و عسل ...و الله ندمانة
بس معلش خلينا نواصل بلاس نتراجع خبصنا شوي بس لالالالالازم نواصل
اذا كان فيه مجال اطلعي بره البيت واتمشي عشان ما تفكريش في الاكل
و ما تيئسيش و اشربي الماء حتى تمتلئي و لا تشعرين بالجوع
ربنا معاكي

السلام عليكم
وينكم حبيباتي
انا الامس خبصت و لخبطت و بهدلت الدنيا بالاكل و اليوم وزنت نفسي في الصباح و انقهرت يعني تخبيص يزيد الوزن لقيتو 82.8 المهم قررت ابدا برجيم الحليب او الزبادي في الفطور و العشاء والغداء تاكلي عادي بس تبدي بالسلطة و الرجيم ده موجود في المنتدى ......
المهم قلت اجرب و اشوف من اليوم الى السبت ان شاء الله واذا نفع كلنا نعملو و يا رب ينفع

انا تعبت شوي بس العزيمة لالالالالالازم تكون دايما شجعوني حبيباتي و ان شاء الله الكل يصل للهدف
شو اخبارك لولا مع الشوربة و الوحي انت فين حبيباتي لا تياسوا و يا رب تكوني يا حبيبتي في رحاب الجنة التزمت و ان شاء الله النتيجة تفرح الجميع