مرحبا
عملت ريجيم نقصت منو 3كيلو في اسبوع
بس المشكلة انو مو مبين على مظهري
بدي اسال
هل ساصبح نحيفة ورشيقة اذا تابعت الرجيم والرياضة بعد مدة
وطلب صغير يعني
بدي تمارين لشد الخصر وتنحيف الارداف
منتظرة ردكم

أختي ان شاء الله توصلي لمرادك و صدقيني أنو الرياضة مهمة بزاف يعني حتى تظهر الفرق و تحسي نفسك رشيقة و تكون معنوياتك دوما مرتفعة
و هاهو طلبك على الرابط هذا

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=401146&page=2

موفقة ان شاء الله
دعواتك لي بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل و لكل المومنين و المومنات

ان شاء االه يبان عليكي