انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

وسائل مساعدة عند اصابتك بالامساك من تجربتي الشخصية

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ورد و ياسمين's صورة
    ورد و ياسمين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    187
    الجنس
    أنثى

    Thumbs up وسائل مساعدة عند اصابتك بالامساك من تجربتي الشخصية

    السلام عليكم و رحمة الله اخواتي بالله.
    الامساك من المشاكل الشائعة في هذا العصر، و السبب طبعا يرجع للعادات الغذائية السيئة، و لعدم حصول المشكلة يجب من الاساس الحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوى على كميات كافية من السوائل و الالياف.
    و لكن كلنا قد يقع في نظام غذائي سيء بسبب المشاغل و كثرة العمل،و لهذا نحتاج لحلول فورية و سريعة عند اصابتك بالامساك، فيما يلي خطوات بسيطة تساعدك باذن الله:
    1- استخدام المرحاض الذي يتطلب ان تجلسي القرفصاء لقضاء الحاجة ( اعزكم الله) . انا لا اعرف ماذا يسمى في الدول العربية الاخرى و لكنا هنا في فلسطين نسميه المرحاض البلدي. و هو الافضل و خصوصا عند الاصابة بالامساك.
    2- الحركة و النشاط. و اسهل رياضة يمكنك ممارستها و تساعدك في حل المشكلة فوريا هي نط الحبل. و يوجد موضوع هنا في المنتدى قراته عن فوائد نط الحبل و هذه فائدة اضافية و هذا عن تجربة شخصية بحتة.
    ارجو الافادة لكن جميعا و التجربة خير برهان.

  2. #2
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    beatheart

    تسلمي حبيبتي
    الله ينصر فلسطين و يورينا يوم اسود في اليهود المغتصبين الله يخزيهم يااااااااااااااااارب

  3. #3
    ورد و ياسمين's صورة
    ورد و ياسمين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    187
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    تسلمي حبيبتي
    الله ينصر فلسطين و يورينا يوم اسود في اليهود المغتصبين الله يخزيهم يااااااااااااااااارب
    الله يسلمك عزيزتي، و شكرا لك على المرور و الرد الجميل و ربنا يسمع منك دعائك و بارك الله فيك.

  4. #4
    ولي معكم ميعاد's صورة
    ولي معكم ميعاد غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعـة العطـاء في ركن الجمال"
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    ღ♥ღبين جده والمدينه♥ღ.
    الردود
    7,702
    الجنس
    امرأة
    تسلمي علي النصائح المفيده

    الحمدلله أكرمنتي..فلك الحمد والشكر ياكريم


  5. #5
    امنية_87's صورة
    امنية_87 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    الارض
    الردود
    1,007
    الجنس
    امرأة
    شكرا لكي حبيبتي

  6. #6
    loula37's صورة
    loula37 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    في قلب زوجي
    الردود
    702
    الجنس
    أنثى
    شكرا على المعلومة جزاك الله الف خير

  7. #7
    0مؤمنه بالله0's صورة
    0مؤمنه بالله0 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    860
    الجنس
    شكرا حبيبتي

  8. #8
    السهى's صورة
    السهى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    في مدينتي الجميلة
    الردود
    11,941
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • الإصرار على النجاح درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أزاهير الروضة
      • نجمة المعلومة الرياضية
      • نبض وعطاء
      • مثقفة واعية
      • شعلة العطاء
      • الداعية الربانية
    (أوسمة)
    تسلمي حببتي

    ربيُ إنِ بين‘ ( ضلوعِـِـِـِيّ ) . . آمنيةةِ ,
    . . . . . . . يتمنإهآ : قلبيُ وَ روححيْ وَ عقليِ !
    ربيَ آن " أمنيتيْ " تنبضض‘ بين قلبَ هوِ ملڪكّ . . . ‘
    فلآ تحرمني منِ فرحهہِۧ تحقيقههإ’ :/
    فأنتْ آلوحييد , إلذيُ آذإ قققآلَ لشيُ : ڪنِ "

    فيڪڪونّ ‘






    غاليتي:
    ما أروع أن تزرعي كلمة جميلة تكن تاريخاً لكِ في هذهِ الدنيا
    الفانية








  9. #9
    Rowaida's صورة
    Rowaida غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    الاردن
    الردود
    1,139
    الجنس
    امرأة
    تسلمي على هالمعلومة

  10. #10
    ورد و ياسمين's صورة
    ورد و ياسمين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فلسطين
    الردود
    187
    الجنس
    أنثى

    flower2

    شكرا جزيلا لكم اخواتي الكريمات على المرور و الرد الجميل و ارجو الافادة للجميع

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي الشخصية مع السواد
    بواسطة mohe في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 12-04-2011, 06:56 PM
  2. تجربتي الشخصية
    بواسطة LoLo.lyan في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 22-02-2011, 05:20 PM
  3. تجربتي الشخصية تتكرر
    بواسطة Emy122001 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 141
    اخر موضوع: 04-05-2010, 03:30 PM
  4. تجربتي الشخصية مع القيصرية
    بواسطة سحاااايب في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 28
    اخر موضوع: 24-08-2007, 03:42 PM
  5. الردود: 80
    اخر موضوع: 04-12-2005, 01:48 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96