انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

النوم المضطرب يضاعف مخاطر الاصابة بمرض السكري

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى

    النوم المضطرب يضاعف مخاطر الاصابة بمرض السكري

    النوم المضطرب يضاعف مخاطر الاصابة بمرض السكري


    شيكاغو (ا ف ب) - يكفي قضاء ثلاث ليال من النوم المضطرب لتقليص قدرة الجسم على امتصاص الغلوكوز وزيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري بحب دراسة نشرت الاثنين.

    فقد ادى منع شبان بالغين في صحة جيدة من النوم العميق لثلاث ليال على التوالي الى تقليص قدرتهم على امتصاص الغلوكوز كما لو ان وزنهم زاد من 8 الى 13 كلغ على ما اكتشف باحثون في مدرسة الطب في جامعة شيكاغو.

    وبالرغم من امكانية تاقلم الجسم على امتصاص الغلوكوز في حال الحرمان المزمن من النوم فمن المحتمل ان يلعب النوم المضطرب دورا في ظهور مرض السكري لدى المسنين او الذين يعانون من السمنة على ما راى واضعو الدراسة التي تنشر الاربعاء في المجلة الاميركية "بروسيدنغز اوف ذا ناشنال اكاديمي اوف ساينسز".

    وقالت المعدة الرئيسية للدراسة ايف فان كوتر "اظهرت دراسات سابقة لمختبراتنا وجود اكثر من علاقة بين الحرمان المزمن او الجزئي من النوم وبين اختلال عملية التمثيل الغذائي والسمنة وخطر السكري".

    واضافت "هذه النائج تعزز تلك الروابط وتضيف رابطا جديدا هو دور النوم السيئ".

    ويعتبر النوم العميق المرحلة الاكثر ترميما للجسم حيث تم اثبات اهميته للصحة العقلية. وهذه الدراسة هي الاولى التي تبرز انه يلعب ايضا دورا في الصحة الجسدية.

    واجريت الدراسة على تسعة متطوعين اصحاء تتراوح اعمارهم بين 20 و31 عاما امضوا خمس ليال في مختبر. وجرت اول ليلتين بصورة طبيعية ولكن في الليالي الثلاث الاخرى بدأ بث اصوات ما ان دخلوا مرحلة النوم العميق. هذه الاصوات لم تكن كافية لايقاظهم لكنها قلصت نومهم العميق ب90%.

    عند الاستيقاظ تراجع تأثرهم بالانسولين 25% ما يعني انهم باتوا يحتاجون المزيد من الانسولين لامتصاص الكمية نفسها من الغلوكوز. لكن افراز الانسولين لم يرتفع لدى ثمانية منهم بالتالي ارتفع مستوى الغلوكوز لديهم ب23%.

    وقالت فان كوتر "هذه النتائج توحي بان الاستراتيجيات الرامية الى تحسين نوعية النوم وكميته قد تساهم الى تفادي او تاجيل الاصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الافراد المعرضين".


    الشرق الاوسط

    __________________

    منقوووووووووول

  2. #2
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله موضوع مهم

    فعلا لخبطه النوم خطيره على الجسم
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  3. #3
    alisarl غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    عمان الأردن
    الردود
    593
    الجنس
    أنثى
    يسلمو اختي

  4. #4
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها عرض الرد
    ما شاء الله موضوع مهم

    فعلا لخبطه النوم خطيره على الجسم
    يا ميت هلا بالراجيه

    كويس ان الموضوع عجبك

    مشكوره على الكلام الجميل

  5. #5
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة alisarl عرض الرد
    يسلمو اختي

    مشكوره يا غاليه على مرورك

  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    السلام عليكم
    أنا فعلا نومي نلخبط ومش مضبوط
    عشان هيك بظلني على طول تعبانه
    بصراحه النوم الصحيح مفيد كثير
    بس عندك معلومات عن الوقت الكافي للنوم في مراحل العمر المختلفه
    بنتظر تكملي المعلومات في نفس الموضوع
    وشكرا



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #7
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    heart2

    بارك الله فيكي حبيبتي فرح الزهور
    والله مواضيعك كلها رائعة بس عندي سؤال اذا واحد مثلا اضطرب عنده النوم مدة 3 او 4 ايام بعدين رجع عادي هل يؤثر ما احنا كتير نسهر مع اولادنا لما يمرضوا
    سلامي لك حبيبتي و الله اشتقت لك و لمواضيعك المفيدة اذا ما عندك جواب معلش يكفي انك افدتيني بالموضوع

  8. #8
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    السلام عليكم
    أنا فعلا نومي نلخبط ومش مضبوط
    عشان هيك بظلني على طول تعبانه
    بصراحه النوم الصحيح مفيد كثير
    بس عندك معلومات عن الوقت الكافي للنوم في مراحل العمر المختلفه
    بنتظر تكملي المعلومات في نفس الموضوع
    وشكرا
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    مرحبا اختى نور الهدى كيف اخبارك

    فعلا النوم السليم والصحى بيعطى راحه وعافيه

    الله يعافيكى من كل سوء

    ان شاء الله نكمل الموضوع

    مشكوره على التواصل

  9. #9
    فرح الزهور's صورة
    فرح الزهور غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    درة بلاد العرب(مصر)
    الردود
    3,401
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة hala 2 عرض الرد
    بارك الله فيكي حبيبتي فرح الزهور
    والله مواضيعك كلها رائعة بس عندي سؤال اذا واحد مثلا اضطرب عنده النوم مدة 3 او 4 ايام بعدين رجع عادي هل يؤثر ما احنا كتير نسهر مع اولادنا لما يمرضوا
    سلامي لك حبيبتي و الله اشتقت لك و لمواضيعك المفيدة اذا ما عندك جواب معلش يكفي انك افدتيني بالموضوع
    اهلا حبيبتى هاله

    اخبارك ايه يا حبيبتى

    والله دايما بتحرجينى بكلامك الجميل

    مع انى مواضيعى مش هيكون لها اى فايده بدون تواصلكم

    اعتقد ان نومك لو لخبط كم يوم ورجع تانى

    مش هيكون له نفس التأثير السلبى للنوم المتقطع دائما

    الله يعطيكى الف الف عافيه وتناموا جميعا نوم العافيه

  10. #10
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة فرح الزهور عرض الرد
    اهلا حبيبتى هاله

    اخبارك ايه يا حبيبتى

    والله دايما بتحرجينى بكلامك الجميل

    مع انى مواضيعى مش هيكون لها اى فايده بدون تواصلكم

    اعتقد ان نومك لو لخبط كم يوم ورجع تانى

    مش هيكون له نفس التأثير السلبى للنوم المتقطع دائما

    الله يعطيكى الف الف عافيه وتناموا جميعا نوم العافيه
    الله يعطيك العافية انا الحمد لله كويسة و انت
    والله ما بقدر اقرا مواضيعك و ما ارد عليها لانها تكون مبسطة و المعلومة جميلة و غالبا ما تكون جديدة علي بارك الله فيكي و في كل اللي يفيدوني دايما
    و تسلمي على ردك الجميل يا جميل انا الحمد لله نومي معتدل يعني لا مضطرب و لا بنام طووووول الليل لاني برضع فاستيقظ مرتين و احيانا اكثر بس الحمد لله دغري ارجع للنوم ههههههه و احيانا اعمل قيلولة
    تسلمي

مواضيع مشابهه

  1. •.♥.•هدية لأحبتي الصغار المصابين بمرض السكري من النوع الأول•.♥.•
    بواسطة ♥أم عبد الله♥ في ذوي الإحتياجات الخاصة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 19-12-2011, 04:58 PM
  2. كوب من عصير البرتقال يومياً يزيد خطر الاصابة بمرض السكري
    بواسطة ♥أم عبد الله♥ في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 14
    اخر موضوع: 08-12-2009, 07:17 PM
  3. المشروبات الغازية تزيد مخاطر السكري والقلب
    بواسطة د. محمد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 30-07-2007, 06:29 PM
  4. الردود: 1
    اخر موضوع: 22-04-2004, 11:15 PM
  5. النوم المضطرب عند أولادي سبب تعبي
    بواسطة رنيم في الأمومة والطفولة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 09-08-2003, 10:52 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96