هلا وغلااا
بنااات ساعدوووني
مين ضعفت
وخست بسررعه وتغير جسمها
اهم اهم شيء
يتغير الجسم مو بس نقصان وزن
يلاااا نفتحها محضرررر
ونشووووف ...
وكل وحده تكتب ... كيف وشلون ضعفت
ووشو استخدمت
ووشو نظامهاا ...
أبدأأ اناا ..
انا وزني من بعد رمضان 65
قهررررررررر كنت 57
وبعد رمضان على طوووول بووووم زددددت
الموهم
هالاسبوعين إلي راحو وشو سويت
قطعت اكل المطاعم
نزلت 2 كيلووو
اوووف اخيررا بدون رجيم
واكل عادي جداا حتى مع بيبسي وشوكولاته
يعني اكلي العادي اللهم بدووون اكل مطاعم
وجبات سريعه اقصد اوكي
والحين ابي انزززل وزن معتبرررر
ابي زوائد الظهر والبطن والارداف ترووح بموووت بنتحرررررر
مجننيني ....
مين تساعدني وتخبرني كيف انزل ؟!!
ويلا كل وحده تخبرنا عن المعاناااه هنااا ...
مع السلامهـ
الروابط المفضلة