السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع يهم الجميع ..... واتمنى من الله تعالى ان يشارك الجميع من مشرفين واعضاء وحتى زوار لركن التغذيه والصحه والرجيم
و هذا الموضوع يبعث نوع من التفاؤل والأمل.....
المهم اكيد مرت عليكم تجارب بنات تغيروا 180 درجه سواء
بنات عمكم بنات خالاتكم اقاربك جيرانك.. معارفك. اصدقاء العائله ... حتى ولو بعض الاعضاء
الي تعرفتوا عليهم بالمنتدى ان كانوا موجدين حاليا او مش موجدين معانا الان ....

هذه النمازج الناجحه شفتيها نحفت ونقص وزنها وطبعا ما صدقتي عينيك لما شوفتيها
يعني تغيرت تغير جذري نقصت 20 او 30 كيلو واكيد لما تسأليهم يقولولك لا ماعملنا شي مجرد تخفيف..بجد ما ادري ليه مايحبوا الخير للاخرين ..... الله يسامحهم مايعرفوا حديث الرسول ( حب لأخيك كما تحب لنفسك..
وفي ناس فعلا فعلا يقولوا ليك بكل صراحه اه الانظمه الي اتبعوها وتوصيات وخلاصة التجربه ...والخ
بالله عليكم
اعطونا هالقصص الي تعطي دافع وامل في الأستمرار بالريجيم
كم وحدة فينا شعرت في منتصف طريقها للرشاقه بالاحباط
كم واحده فينا لسه ما بدات ومحتاجه الحافز
كم واحده فينا جالها حالة احباط وتوقفت
بالله عليكم اعطونا قصص معارفكم او حتى تجاربكم
بجد لما تشوفي انجازات الناس وتشوفي ايه حققوا هذا يعطيكي دفعه قويه لقدام
انتظركم مع التجااارب الناجحه ا
اتمني البنات يتفاعلوا مع الموضوع عشان الكل يستفد

tislami habibti, allah yihdi al jamiiiiiiiiiiiiiiiiiiii3...bas ana mitlik mohtaja li tachji3 wa da3m

بنات انا اقولكم اخويا كان ماشاءالله دبدوب ومن قبل سنه هذا الكلام

والله لو تشوفوه دحين جداااااااااا نحيف نحيف مرررررررررررررررررررررررره ماشاءالله تبارك الله

عارفين والله ما اكذب عليكم والله كان يخفف كان يفطر ويتغدا ولكن ما يتعشا ابدا ابدا

وللان محافظ ماشاءالله وبالعكس بيزيد ينحف لدرجه نفسي اقوله وقف مره سار وجهو صغيييييييييييييير

وكل شي فيه صغير بس ماشاءالله على ارادته ماشاءالله تبارك الله

واختي كانت دبه ماشاءالله مو دبدوبه يعني اتخن املا المهم اختي بصراحه ما تقولي بس انا اشوفها

شفتها كانت تشرب خل التفاح على الريق كانت تسوي رجيم وراحت نادي اشتركت

ما خلت شي الا وسوته

وعن نفسي انا كان وزني 58 والحمدلله سرت في فترة في التسعينااااااات 95 لكن الحمدلله بفضل الله

ووالله مو بسهوله ابدا لكن كل شي يبغاله عزيمه واراده وصبر وصل وزني 81 وبأكمل

يمكن لعبت كتير وبدأت ووقفت رجيمات مرررررررررررررررره كتير لكن عزيمتي في هذا المنتدى جدا قويه

ماشاءالله مع نايس ليدي الله يقويها رجيمي هو سكارس ديل والله جدا ممتاز يشبعك وما تحسي بالجوع

وينحف الحمدلله

ومعليش طولت كتييييييييييييييييير عليكم لكن يارب تستفيدو من كلامي

أختي مؤمنه بالله
راح أقول لك تجاربي
أنا أعاني من الوزن الزائد منذ كنت صغيرة

وإلى الآن
لكن لما تزوجت تأخرت عن الحمل
وكل مراجعاتي في المستوصفات والمستشفيات يقولو سليمة أنا وزوجي
وينصحوني بالتخفيف من الوزن
وحاولت جاهدة لسنوات اتباع أنظمة ورياضة وينزل وزني اشوي وبعدين يرجع أكثر مما كان
وأخيرا
قرر لي الدكتور عملية ربط معده
وسويتها من شهرين واسبوع تقريبا ونزل وزني في خلال هالفترة21 كيلو
مع العلم بأني
أتبع نظام حمية مع ربط المعده
وهو
الامتناع عن السكريات والحلويات والدهون والتقليل من النشويات بقدر المستطاع >>> وهذا لو إني متبعته باراده قوية كان نحفت ولا احتجت للعملية
بس الحمد لله على كل حال
وما أنكر إن عملية الربط أيضا لها فائدة وهي الحد من الأكل الكثير
بحيث يصير أكلي قليل

وصدقوني إن اتباع هالحمية إللي قلت لكم عنها يساعد كثير في تنزيل الوزن أنصحكم فيه

شكلي طولت وأنا أقص قصة حياتي
أتمنى تتقبلون كلامي بصدر رحب
باااااااااي

لي رجعه أشوف التطورات والردود

بصراحه انا ممكن اعمل لكم احباط

انا واحده نزلت 36 كيلو

ورجعتهم كلهم مع الايام

بس الفرق رهيب والحياه كان ليها لون تانى

الحمد لله على كل حال وانا شاء الله هبدأ من جديد

ماشاء الله ياميمي
ماشاء الله

ربنا يوفق الجميع وكلنا نآزر بعض

فرح الزهور
الله يعينك
أنا كنت أخس وأرجع أكثر
لكن ألحين ما أظن أرجع
لأن أكلي غصب علي محدود الكمية والنوعية

هى فعلا فكرة رائعة
بس على فكرة اللى بيقولوا ان الرجيم اللى عملوه كان مجرد تخفيف فعلا هما صادقين لانى شفت نماذج كتيرة قصادى كانت بتاكل كل حاجة مع التخفيف ونقصت بمعدل كبير فى وزنها

كتبت بواسطة AMAR14

tislami habibti, allah yihdi al jamiiiiiiiiiiiiiiiiiiii3...bas ana mitlik mohtaja li tachji3 wa da3m

والله وانا كمان يا amar14

كتبت بواسطة meme19

بنات انا اقولكم اخويا كان ماشاءالله دبدوب ومن قبل سنه هذا الكلام

والله لو تشوفوه دحين جداااااااااا نحيف نحيف مرررررررررررررررررررررررره ماشاءالله تبارك الله

عارفين والله ما اكذب عليكم والله كان يخفف كان يفطر ويتغدا ولكن ما يتعشا ابدا ابدا

وللان محافظ ماشاءالله وبالعكس بيزيد ينحف لدرجه نفسي اقوله وقف مره سار وجهو صغيييييييييييييير

وكل شي فيه صغير بس ماشاءالله على ارادته ماشاءالله تبارك الله

واختي كانت دبه ماشاءالله مو دبدوبه يعني اتخن املا المهم اختي بصراحه ما تقولي بس انا اشوفها

شفتها كانت تشرب خل التفاح على الريق كانت تسوي رجيم وراحت نادي اشتركت

ما خلت شي الا وسوته

وعن نفسي انا كان وزني 58 والحمدلله سرت في فترة في التسعينااااااات 95 لكن الحمدلله بفضل الله

ووالله مو بسهوله ابدا لكن كل شي يبغاله عزيمه واراده وصبر وصل وزني 81 وبأكمل

يمكن لعبت كتير وبدأت ووقفت رجيمات مرررررررررررررررره كتير لكن عزيمتي في هذا المنتدى جدا قويه

ماشاءالله مع نايس ليدي الله يقويها رجيمي هو سكارس ديل والله جدا ممتاز يشبعك وما تحسي بالجوع

وينحف الحمدلله

ومعليش طولت كتييييييييييييييييير عليكم لكن يارب تستفيدو من كلامي

جزاكم الله خيرا على صراحتك ونصائحك