يا أحلى بنوتات,كيفكن?إنشاء الله بألف خير.أكيد سمعتو بسوبر ستار العرب ديانا كرزون, كانت سمييييينة كتييير,بس بعد الرجيم اللي عملاه تحول جسمها توب ستار.انا بصرحه انصدمت لما شفتها...وزنها كان 104 ووصل ل54 ما شاء الله.الرجيم اسمه رجيم الماء, يعني يعتمد على ميه ...لو كان مسمووح انزل الصور!!!!عشان تشووفو!!! بس ممكن تشوفوها على google

الرجيم الي عملته ديانا كرزون:

الساعه8 صباحا:الإفطار: كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم

الساعه10: 1كاس ماء -حبه موز
الساعه12، 1 كاس ماء -كوب زبادي
الساعه2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
الساعه4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
الساعه6 = =+تفاحة
الساعه8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
الساعه8 ،شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
الساعه10، تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعه12، كوب زبادي
الساعه2، ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
الساعه4، صحن خضار او سلطة
الساعه6 ،تفاحة
الساعه8 ،علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

اليوم الثالث :
الساعه8 ،شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
الساعه10 ،برتقالة
الساعه12، اربع ملاعق جبن قريش
الساعه2 ,علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
الساعه4 ،تفاحة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8 ،ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء

اليوم الربع
الساعه8 ========================نفس الوجبة
الساعه10 ،برتقالة او يوسفي
الساعه12، طبق خضار
الساعه2 ،بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
الساعه4 ،تفاحة او برتقالة
الساعه6 ،شريحة جبن شدر
الساعه8، شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
الساعه10، كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء

اليوم الخامس
8 ==============================
الساعه10 ،برتقالة او 10 حبات فراولة
الساعه12 ،شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
الساعه2 ، طبق شوربة خضار او سلطة
الساعه4، قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
الساعه6 ، شريحة جبن تشدر
الساعه8 ، ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام

اللي نحف ديانا كرزون ينحفنا لانو هي اختلفت 360 درجة وشكاها ميت من الفرحة على اللوك الجديد اللي وصلتلو الله يعينها على عقلها يمكن عمرها ما تصورت انها تصير بهالشكل

مكان صور ديانا نزلت صوره تضحك....ههههههههه


تحياتي ...

مشكوووووووووووورة يسلمو عزيزتي
بس استفسار .. ال3 ايام اللى مابين تكرار الريجيم ..كيف ناكل فيهم ؟؟
ممكن في هال3 ايام نزيد اللى نحفناه في ال5 ايام وأكثر
ويعطيكي العافية.. منتظرين مزيدك

awalane, chokrane 3almorour habibti, obinnisba li so alik, akid lazim timchi 3ala chorb il mayya ma3a takhfif al akl, la darara wala dirar...ya3ni i3tidaaaaaaaal, ma3a mora3at ba3d attamarine

fine rodoudkome,habaybi......mmmmmmmmmmmmmhhhhhhhhhhhhh

السلام عليكم
الرجيم طبعا تحفه بس انا كنت سمعت ان ديانا كرازون عملت عمليه تحوير معدة

تسلمي على الرجيم

بس كإنه فيه اكل كتير يعني كل كم ساعه مره كتير

والله ينحفنا ياااااارب

كتبت بواسطة hagar hashem

السلام عليكم
الرجيم طبعا تحفه بس انا كنت سمعت ان ديانا كرازون عملت عمليه تحوير معدة

السلام عليكم
وانا كمان قريت على لسانها فى مجله زهره الخليج انها عملت عمليه للمعده وعانت من ترهلات شديده وعملت عمليه لشد الترهلات عموما" هداها الله

وشكرا" يا غاليه على الريجيم

di akhbar jadida, merci banat

حبيبتى تسلمى يارب على الرجيم

وتسلم ايدك اللى كتبت ونقلت

بس انا شفت ديانا فى برنامج وقالت انها عملت

جراحه للتخسيس

اللى هى عملية تحوير الامعاء

الله يهديها ويهدينا لطريقه المستقيم

اصلا وجهاا صار شااحب
ويبين على عمرها اكبرر