مساء الخير رفيقات دربي وخواتي
كيف الحال وكيف الرجيم ان شاء الله على العزيمه والنشاط ماشين
حبيت اليوم اجي بفكره حلوى وتشجعنا وتخلينا مانظعف امام المغريات الاكل والملذات
فكرتي هي ان نتعاهد من نبدء الرجيم ومانلخبط لعند ماينتهي موعد الرجيم
طبعا لازم كل يوم نكتب يومياتنه
والي تظعف امام المغريات تعترف وجدد عهدها واذا غلطت مرتين نعتذر منها ومانقبلها معنا وهيك نكون اكثر التزام وعزيمه لان العهد هو الكلمه الفاصله بينا ولازم نخس ونستمر لعند الوصول الى الوزن الي نريده
حابه من الخوات الي تحب تشارك تكتب وزنها والهدف الوصول والعهددددددددددددد........مهم جدا وان شاء الله يوم الاربعاء 2/1/2008 نبدء الرجيم وانا حانزل كم رجيم نختار ونمشي عليه
والله يوفقنا يارب
ارجو من خواتي ورفيقات دربي الدخول ونرجع مثل الاول واكثر واهم شي الالتزام والعهد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيك اختي سمر
يا ريت اكون معاكم لان المواضع عندي مخربطه ومحتاجه فعلا عهد بيننا ويا ريت فعلا تقبلوني معكم
واتعهد اني ما انا مخبطه تاني ولازم ننحف يعني لازم
ما في شئ اسمه مستحيل
ويا رب يرزقنا الاراده والعزيمه وانا معك في هذا الدرب واعتبريني اول المشتركين
وان شاء الله تكون سنه حلوه على الكل وبدايه جيده ممتلئه بالعزيمه والاصرار
ويا ريت نوضع ما هي بنود تلك المعاهده قبل الرجيم والتوصيات عشان ما يكون في تجاوز ويكون في التزام
وانا كتير سعيده بهالموضوع لانه به التزام و في نفس الوقت روح الصداقه والمحبه
وجزاك الله خيرا

هلا اختي مساء الخير
اهلا وسهلا بك معنا وانا حابه تكوني اول الصديقات والبنات معنا بس ننتظر ونشوف مين كمان يدخل معنا وبعدين نتفق ونزل البرنامج شو رائيك لان لحد هسه بس انا وانتي نفكر ونشوف شو البنود الازمه ويشاركونا بيها البنات وربنا يسهل

مساء الخير اختي سمر
والله احنا تعبنا من الرجيم وتعبت النفسيه بعد
انا في راسي اكثر من رجيم وماني عارفه اي واحد ابدا فيه وناويه انشاء الله ابدأ من يوم السبت بالرجيم
والله يوفق الجميع.. وانشاء الله احاول اكتب يومياتي مع الرجيم
ومشكوره

انا منتظره يا سمر الرجيمات الي احنا هنمشي عليها وكلي عزيمه وهمه ان شاء الله

هلا اختي مؤمنه
كيف الحال خلينا ننتظر ليوم السبت ونعمل مع بعض الرجيم وانا بفكر شو نوع الرجيم الي نعمله انا وانتي لان الظاهر من اسم الموضوع مافي حد مشجع وجل وسجل معنا ومش عارفه شو اعمل المهم انتي تكفي وتوفي عزيزتي
ارجو منك تقترحي عليه افكار للرجيم وانا كذلك ونشوف ان شاء الله يوم الجمعه لأي رجيم نعمله

هلا اختي ريم 2008 كلامك صح بس خلينا ليوم السبت ونكون وصلنا الى اتفاق مابينا انا وانتي واختي مؤمنه وخليكي على اتصال معن

هلا حبيبتي
مشكورة على الموضوع
وان شاء نستمر مع بعض
والعزيمة موجودة بس اهم من العزيمة
العهد الي كتبتي
ان شاء الله نكون عند حسن الظن
والفايدة تعم على الجميع
دمتم للتواصل

السلام عليكم جميعا يا جماعه
يا ريت كل واحده تقترح رجيم نمشي عليه كلنا كمجموعه
وبعدين بعد الاقتراحات نحدد اي رجيم الاصلح
وجزاكم الله خيرا

السلام عليكم
انا رايي اننا نبدا اول ايام رجيم برجيم صعب شويه
وبعد ما ننحف فيه شويه
نبدا نظام صحي مثل السعرات
يعني لو نبدا برجيم 5*5
ليوم الأول : زبادى
اليوم الثانى : بطاطس مسلوقه بدون ملح
اليوم الثالث : دجاجه مشوية
اليوم الرابع : جزر
اليوم الخامس : برتقال
وبعد كده نبدا نظام صحي السعرات الحراريه