بصوا بقى انا زهقانه مووووت من التخن اللى انا فيه اناااا
طولى 173
وزنى 90
وشكلى ببقى عامله زى الهضبه بس الحمد لله بردوا
المهم انى سمعت ان فى دكتور حلو اوى وبيخسس جدااااا وبيعمل جلسات وكده بس انا مكسوفه لانوا هو اللى بيحط الجلسات على اجسامنا وانا بتكسف جدااااااااا ايه رئيكم اروح ولا لا ولا اعمل ريجيم وخلاص
بجد محدش يطلع من غير ما يرد حتى اى ردويقولى اعمل ايه
والله بحبكم فى الله يا احلى بنات واحلى منتدى

بصى اولا شوفى موضوعى كدة لو عجبك اصلا
وبعدين مقولتيش انتى فىا لقاهرة ولا اسكندرية
اصل انا بعمل جلسات تفيت
دهون بس انا فى اسكندرية وعند دكتورة

ربنا يوفقك وتنحفي ان شاء الله انا رأيى تبتدى تنظيم اكلك مع الرياضة فى الاول وتشوفي استجابة جسمك وبعد ذلك قرري وربنا يوفقك

انا بقالى سنين بعمل ريجيم مش جايب نتيجه خالص وبعدين انا اصلا من الزقازيق شرقيه يعنى
محتاره اوىىىىىىىىىىى

جربي رجيم سكارس ديل والله مره كويس ومفيد

اسمعي يعني الدكتور ايش حيعطيكي مو رجيم نفس الشي

انتي جربي واستمري وبتنضيم مو تلخبطي وتقولي ما نحفت هادا راي

بصى يا رنيوتا الجلسات دية انا عملتها فى القاهرة والله وهم وفلوس على الفاضى التمارين احسن منها مائة مرة اما عن الريجيم فعندك ريجيمات كثيرة جدا اختارى اللى يناسبك واعملية او خففى اكل مع رياضة وبسسسس

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=73168&highlight=%D1%ED% CC%ED%E3
اسم ادلكتور اللى انا رحتلة صبحى الشيشى

تسلمى يارب يا اختى سمينه جدا وكلكوا والله يابنات انتوا بجد احلى بنات واحلى اخوااااااااااات
انا بجد صليت استخاره انى اروح ولا لا؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس انتوا اديتونى احساس انوا لا خلاص هعمل ريجيم اختنا ملك عادل
اللى هو فى 3 اسابيع بيخسس 19 كيلوا حتى لو مخسسشى ال19 مش مهم ياريت بس 10 يااااارب ادعولى عن ظهر الغيب ربنا يتقبل يارب
يارب يقضى لكل واحد حاجته اللهم امين

يعطيكى العافية

حبيبتي انا سمعت مرة في برنامج امينة شباية انمفيش حاجة اسمها جلسات تخسيس او ميزو سيرافي وان ده مش بيخسس يعني وزنك هيفضل زي ماهو او هيقل حاجة بسيطة قوي لكن اللي بيحصل هو ان الجلسات دي بتعدل شكل الجسم يعني لو عندك حتة تخينة وحتي لا يقوم هو ينقل الدهون من الحتة التخينة للحتة التانية فبكدة بيحسن شكل الجسم لكن مش بيقلل الوزن وعموما انتي ممكن تتصلي بأمينة شباية وتعرفي منها الموضوع ده بالتفصيل