السلاام عليكم

شلوونكم بناات شخبااركم..؟

بناات اناا مب عاارفه شنوو اكتب

ومب عاارفه ليه اكتب

كل الي اعررفه اني بمووووووووووووووووت

بجد بجد منقهرره

تعبت من المحااولات والتجاارب ولا في فااايده

تعبت من شكلي

ابي اضعععففففففففففف

مب عاارفه شسوووي

اناا اكتب لكم هالمووضووع واناا منقهرره

وحالتي حاله

اكتب وانااا ابجي

اصييييييييييييييييييييييييييييييح

دمووعي ع خدي

مب عااارفه شسوووي

تعبت من الرجيمااات


هذي السنه الثااالثه واناا من رجيم الى رجيم


وماااشي نفع

مب عااارفه شنوو الحل

ابي حل فتااااك

تعبت من شكلي

بجد تعبت

ابي اضعععععععععععععف

الى متى واناا اشووف فلانه وفلانه وفلانه ضعفوو واناا مثل ماا اناا

والله انااا شكلي الحمد لله حلووه

والكل يشهد

بس شسوووووي السمنه مخرربه علي

والله والله والله سمنتي مكبررتني

حتى الي يشوووفني مع اختي الرررشيقه

يقوول انه اناا اكبررر

احس ان شكلي صاااير وووووووووع


بنااات اناا مااعندي حد اشكي له الحااال

بليييييييييز سااعدووني شجعووني


ابي حل فتااك للسمنه

ابيكم توووقفوووون معااي

انتوو خوااتي مااايخيب ضني فيكم

بلييييييييز سااعدووني

السلام عليكم يا nice lady والله وانا بقرء كلامك حاسه انى انا اللى بكتب مش انتى
انا كان عندى واحده صحبتى انهارده كان اتخن منى بكتير
بقت ارفع منى بكتير جداااااااااا طبعا دا مش حقد عليها ربنا يكرمها يارب
بس كنت مقهوره على نففسى وزهقت من الريجيمات معرفشى اعمل ايه
زهقت
زهقت
وهقت وطهقت
ياريت البنات يفدونا

يااقلبي حتى اناا تعبت

الي بقرربي كلهم نحفوو

الا اناا

بنت عمي كاانت اتخخخخخخخخخخخخخخننن مني بكثييييييير

الحين صاارت رشيييقه

والكل ضعف الا انااا

بجد منقهرره وابجي

مب لاقيه حل

تعببببببببببببت

لك الف سلامة عليكي يا اختي من القهر و الحزن ربنا يشيل عنك وينولك مرادك وتنحفين وتسعدين يا رب
اختي الحبيبة كوني متاكدة من شيء الاول
ما في اي حل فتاك للسمنة والي يقول لك هذا الكلام يكون بيكذب عليكي
انت خلي يقينك في الله هو سبحانه وتعالى الي يقدر يعينك و يقويكي
تقولين انك 3 سنين و انت من ريجيم لريجيم بس ما قلتي انت ليش ما بتستمرين هل وزنك اثناء الريجيم بيظل تابث ولا بينزل بطيء ولا شنو المشكلة
اختي الحبيبة انا حاسة فيكي واريد اني اساعدك و اشجعك بس ما ادري كيف
بس يمكن لما احكيلك عن تجربتي ترتاحي وتتشجعي
انا طولي 175 ومن سنتين كان وزني 93 كيلو وكنت ابدا الريجيم وما اكمل لاني نزولي بطيء ولما انزل 5 كيلو وزني يتبث وما الاقي حافز اني اكمل وارجع ازيد الي خسرته من جديد و تستمر المشكلة على نفس المنوال
لحد ما في يوم مو يوم بس قولي ايام جلست فيها مع نفسي احكي معها واحاول اني الاقي حل مع جسمي العنيد وارادتي الضعيفة وصدقيني اختي كنت ادخل في حوار مع جسمي و مع نفسي كان الي يشوفني يقول عني مجنونة بس الحمد لله الجلسات مع نفسي ومع جسمي جابت نتيجة حلوة تصالحت معاهم (جسمي ونفسي) وبديت الريجيم كان نظام متوازن لاني اتفقت مع نفسي اني مش راح استعجل فقدان الوزن عشان ما احمل جسمي كل طاقته
خسرت في اول شهر 5 كيلو وطبعا تبث وزني من جديد لكن هذه المرة استمريت وبعد شهرين نزلوا ال5 الثانيين يعني صار وزني 83 وتوقفت لفترة بس كنت مصممة هذه المرة اني ما ارجعهم وكان اكلي خفيف ونزلت 3 كيلو بالتخفيف بس وهذا شجعني و اسعدني وخلاني افكر انزل الي باقي بس كسلت وظليت في 80 الى ان جاء رمضان هذه السنة
وبعد رمضان بديت مع الاخوات في المنتدى عشان انزل ال12 كيلو الي فاضلة والحمد لله نزلت ال10 كيلو وباقي ال2 كيلو وانا مكسلة انزلهم الحين لكن انا سعيدة اني قدرت استمر هذه المرة
صحيح اختي المشوار كان طويل بس انا مشيته بتاني و دون استعجال والحمد لله انا راضية عن النتيجة و الي ينزل ببطء ما يرجع ابدا و خصوصا انك بتكوني واخدة بالك انك ما تقلي اكل
اختي طولت عليكي بس هذه تجربتي بالتفصيل الممل يمكن تحفزك وتبدئي من جديد لان مشوار الالف مبل يبدا بخطوة
استعيدي بالله من الشيطان و ربنا معاكي اختي
تحياتي
في امان الله و حفظه

ياليت تسااعديني خيتوو

اراادتي زيرووو

رغم اني نززلت 12 كيلوو ورجعتهم

وكل ماا انزل بيوومين يردوو

تعبت والله تعبت

اناا عاادي مستعده اصبرب فترره طوويله اهم شي اضعف

والله تعبت
ونهلكت


ليت من يسااعدني خيتوو

حبيبتي ربنا يوفقك ويفتحها عليكي..

ويبعد عنك الهم والنكد

حبيبتي انا نحيفه فللاسف ما رح اقدر افيدك..

ترى انا بحاول انصح..بس مو كثير

يعني ناقصني على الاقل 7 كيلو

شوفي اختي نتي شوفي لك اي ريجيم واتبعيه ومستحيل ماتنقصييين ..

خلاص شفتي غيرك نزل وزنه تحمسي ونزلي وزنك..

خففي اكل لا تاكلين حلويات ..وكم وزنك انتي.؟؟
وطولك؟؟؟

والله يوفقك بالمنتدى كثير مواضيع اتبعي اي ريجيم ترتاحين له..

اختي الكريمة
انا زيك والله العظيم
انا اصغر وحدة في عائلتي واصغر حفيدة بعشيرة بابا وماما ولاني مدللة كثير اكتسبت الوزن الزائد هذا
لكن اقول الحمد لله على كل شيء في غيرنا والله يتمنو
بس في نفس الوقت ضروري ننزل من وزنا
انا حصل معاية نفس الشيء انا زي ما تشوفي لسة بنت ومش متزوجة ولسة صغيرة 18 سنة
عندي بنت خالي من صغرها وهي سمينة وتزوجت وانجبت 4 اطفال وزاد سمنها
الى ان وصلت الى وزن خيالي 125كيلو
بحيث انه زوجها بدا يقلها خلاصصصصصصصصصصص انا تعبت منك شوفي النساء شوفي وانا مع مين عايش
كانت تطنشششششششششش ولا هامة شيء وبرضو تقول انا اعمل ريجيمات ومو نافع وما انزل وايش الحل وتبكييييييييييييييييييييييييييي تبكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييي بالايام تبكييييييييييييييييييييييييييي المسكينة
الى ان في يوم اتفقت امها مع زوجها وقالته اخذها فسحها وانتو ماشين قولها شوفيييييييييي هذه البنت ما احلها وما احلها جسمهاااااااااااا بس انتيييييييييييييييييييييييي ؟؟؟؟؟
وفعلا عمل الي قالته امها ورجعت وهي مقهوررررررررررررررررررررة
وجلست يوم كامل لوحدها في الغرفة
وما طلعت الا وهي مقررة انها تنزل لل70
وعاملة خطة مع نفسها الا وهو انها مصلية ركعتين شكر لله ودعت فيهم ربنا يساعدها
ومسكت القراء وحلفت يمين انها من اليوم حتبدا تخفف وزنها
وفعلا وما هي الا 6 اشهر وصارت 75 وبعد اسبوعين صارت70
والان هي 68 وماشاء الله عليهااااااااااااااااا يعني ارادتها فعلا من حديد
هي ساكنة في الاردن تقولي والله العظيم كنت احط اولادي في المدرسة وارجع الف كل طلعات عمان مشيء على رجلي لانه عمان زي منعرف فيها طلعات كثيرة لانها مناطق جبلية
وكانت تقلي اهم شيء يكون عقلك وقلبك عاوزين يخففو من وزنهم
لانه لو كان العقل يختلف عن القلب او العكس عمرك محتقدري تخففي من وزنك ابدا
وفعلا انا كل ما اضعف قدام اكلة او شيء اتذكر بنت خالييييييييييييييييييييييييي

فصدقيني صفي عقلك وهدئي قلبك ومشيهم في طريق واحد وخلي هدفك الوحيد هو انقاص وزنك باذن واحد احد حتنزلي يا اختي الكريمة

الله يعينك ويصبرك وينزل فيك العزيمة والصبر والثبات
آميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييين
ويساعدنا جميعا

صلي على النبي واهدائي وابدائي ريجيم وتوكلي على الله

الي فيه الخير ربنا يقدمو يارب

شكرااااااااااااااااااااااااا

كتبت بواسطة اسمى خنفر

حبيبتي ربنا يوفقك ويفتحها عليكي..

ويبعد عنك الهم والنكد

حبيبتي انا نحيفه فللاسف ما رح اقدر افيدك..

ترى انا بحاول انصح..بس مو كثير

يعني ناقصني على الاقل 7 كيلو

الله ينوولج الي فبالج


خلااص خدي مني ه 7 كيلوو فكيني منهم

بجد بجد

تعبببببببببببت

كتبت بواسطة ~+huda+~

شوفي اختي نتي شوفي لك اي ريجيم واتبعيه ومستحيل ماتنقصييين ..

خلاص شفتي غيرك نزل وزنه تحمسي ونزلي وزنك..

خففي اكل لا تاكلين حلويات ..وكم وزنك انتي.؟؟
وطولك؟؟؟

والله يوفقك بالمنتدى كثير مواضيع اتبعي اي ريجيم ترتاحين له..

والله تعبت من الرجيماات يختي

بجد بجد تعبت

كل يووم رجيم

ماافي رجيم ماا تبعته

ونفس الحاله

اناا وزني 75

وطولي 155

يعني دبــــــــــــــــــــــــه