السلام عليكم
أوتي أريد منكم مساعدتي و هي اريد طريقة سريعة و فعالة للزيادة في الوزن و أنا أحب أن يزيد وزني في صورة قياسية ارجوكم ساعدوني ارجوكمممممممممممممم

مرحبا أختي
عليكي بشرب الحلبة والاكثار من الحلويات والنشويات واذا لم تجدي نتيجة عليكي بفحص الغدة لا سمح الله يمكن يكون عندك نقص باليود بس لا تخافي المشكلة ما تخوف
وشكرا اختك بيسان

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

تعالي معي لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك الاخوات سيفيدوك

حبييبتي في مواضيع كثيره بالمنتدى عن النحافه

بس اذا انتي صغيره لا تستعجلي على السمنه

لاحقه عليها

شكرا على الردود بس أنا عمري26 و وزني بين 45 و 50 و طولي 1.58 ممكن حل أرجوكم
في اخت قالت الحلبة بس الحلبة فيها ريحا و انا موضفة ما أقدر اني أتناولها

مرحبا تسنيم
الله يرضى عنك ان وزنك جميل جدا لطولك لا تدخلى نفسك فى مشكلة السمنة كما فعلت والآن احاول ان ارجع لوزنى الطبيعى

الاخت تسنيم الصغيرة.... البدي ماس اندكس عندك حقيقة18.02 بالضبط يعني الحد الادنى من المستوى الطبيعي(18-24) الوزن الطبيعي لسنك 62 كيلو يعني بينقصك 17 كيلو تقريبا

الرجاء الالتزام بالقوانين

8. . يمنع الإعلان التجاري في المنتدى من خلال المواضيع أو الردود أو الإيميلات التي تؤخذ عن طريق المنتدى بأيطريقة ، سواء عن المنتجات أو الشركات والمؤسسات أو الإعلان عن منتديات أخرى أومواقع تتضمن ساحات للحوار إلا بعد أخذ الإذن من الإدارة. ويستثنى من ذلك الحديث عن منتجات مجربة او الحديث عن محلات تجارية بالنقد أو التوصية بغرض إفادة الأعضاء أوالتسويق عن طريق الاشخاص في ركن التسوق والتجارة .


9. يمنع وضع العناوين البريدية الشخصية أو أرقام الهواتف الشخصية سواء في التواقيع أو المشاركات إلابموافقة ادارة الموقع على ذلك.

انا بعد ابغي طريقه سريعه ومضومنه

اما طريقتك اختي nooraldeen
مافهمتها

الحلبه جربتها مره بالصراحه ريحتها اعوذ بالله


ومشكورين