هلا يابنات
انا سمعت عن رجيم هليود
من منكم تقدر تفيدني عن هذا الرجيم
وشكراا

السلام عليكم اختي الي سمعته عن ريجيم هوليود انه ريجيم يعتمد فقط على السوائل بما مقداره 400 سعر حراري في اليوم اي وجبتين من شوربة الجرجير السائلة + التمارين الرياضية
او
عصير الليمون مع الماء طول اليوم
هذا يا اختي انتحار مش ريجيم وصدقيني كلهم عندهم انيميا انت ايش بدك بهذا الريجيم يعني خلصو كل الريجيمات الصحية
موفقة اختي

والله يا اختى ما تسمية رجيم هوليود قولى ريجيم الأنتحار وهو للممثلات الاجانب لانهم طبعا اهم شى عندهم رشاقتهم
المهم يمكن ان تتبعى اى نظام اخر فأنظمة الريجيم صارت اكثر من عدد شعر الرأس

مشكورين خواتي على المعلومات
شكرررااا

اختي حواء الشرقيه هذا البرنامج مجرب وجدا صحي خلي عنك هليود
http://www.mstaml.com/forum/fr.php?i=52324

ياقلبي 00 الي اعرفه

انه رجيم يعتمد على الفواكه فقط

والله اعلم اذا كان فيه غيره 00


انا زمان كان عندي هذا الكتاب 00 (رجيم هليود) لكن ناسيه تفاصيله

الي فاكرته انه عباره

عن نظام يعتمد فقط على الفواكه

السلام عليكم
ريجيم هوليوود هو كالآتى:

وضع النظام الغذائي المعروف بـ"ريجيم هوليوود" الدكتور بيتر سيمون وهو طبيب مختص بالتغذية واللياقة البدنية، وكان مشرفاً على صحة عدد كبير من نجوم السينما في هوليوود، الذين كانوا يعملون لحساب شركة وارنر برذرز للإنتاج السينمائي.. ويعتمد ريجيم هوليوود على مواد غذائية ذات وحدات حرارية قليلة أي ما يعادل 500 إلى 800 وحدة حرارية يومياً.
- باتباع هذا النظام يمكن أن تخفف الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات خلال أسبوعين، كما يمكن أن يعاد هذا الريجيم كل عدة أسابيع مرة.
- يمتاز هذا الريجيم بأنه يحتوي على كل االعناصر الغذائية ويخفف الوزن بسرعة وتنحصر سلبياته فقط بالشعور بالجوع.
ريجيم هوليوود عبارة عن نظام غذائي لمدة أربعة عشر يوماً وهو كالتالي:

الإفطار:
خلال الأربعة عشر يوماً يجب تناول الإفطار على النحو التالي:
- فنجان قهوة سوداء بدون سكر أو محلى بمححليات صناعية+ 2 ثمرة برتقال.
الغداء:
اليوم الأول:
- قطعة لحم مشوية "150 جراماً";+ سلطة بدون زيت+ ثمرة برتقال أو طماطم.
اليوم الثاني:
- سلطة خيار+ 2 ثمرة برتقال.
اليوم الثالث:
- 2 بيضة مسلوقة+ قطعة خبز توست محمصة+ ثثمرة تفاح.
اليوم الرابع:
- قطعة لحم من صدر الدجاج "125 جرامماً"+ 2 ثمرة طماطم مشوية+ ثمرة واحدة من فاكهة الكيوي+ شاي أو قهوة بدون سكر.
اليوم الخامس:
- قطعة لحم خروف مشوية "150 جراماً&"+ سلطة+ بيضة+ مكسرات "40 جراماً".
اليوم السادس:
- ثمرة برتقال+ بيضة مسلوقة+ ثمرة طماطم++ مكسرات "40 جراماً".
اليوم السابع:
- بيضة+ 2 ثمرة برتقال+ ثمرة طماطم.
اليوم الثامن:
- قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال+ قطعة للحم سمك مشوية "200 جرام".
اليوم التاسع:
- لحم مشوي "150 جراماً"+ 2 ثممرة برتقال+ ثمرة طماطم.
اليوم العاشر:
- لحم مسلوق "150 جراماً"+ سباانخ "200 جرام" بدون دسم+ 2 ثمرة برتقال.
اليوم الحادي عشر:
قطعة لحم غنم "200 جرام"+ طبق سبانخ بدون دسم+ ثمرة برتقال.
اليوم الثاني عشر:
- قطعة لحم بقري مشوية مع سلطة بدون زيت++ 2 ثمرة برتقال.
اليوم الثالث عشر:
- قطعة لحم عجل مشوية+ ثمرة طماطم مشوية++ قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال.
اليوم الرابع عشر:
- قطعة لحم ديك حبش مشوية+ طبق خضار مشكلل+ ثمرة طماطم+ مكسرات "40 جراماً".
العشاء:
اليوم الأول:
- سلطة فواكه بدون سكر "400 جرام&quuot;.
اليوم الثاني:
- 2 بيضة مسلوقة+ سلطة+ ثمرة برتقال. اليوم الثالث:
- قطعة خبز توست محمصة+ 2 ثمرة برتقال. <
اليوم الرابع:
- قطعة لحم عجل مشوية "100 جرام&quoot;+ ثمرة طماطم+ ثمرة برتقال.
اليوم الخامس:
- بيضة مشوية+ قطعة خبز توست محمصة+ ثمرةة برتقال.
اليوم السادس:
- قطعة لحم+ 2 ثمرة برتقال+ طبق سلطة+ مككسرات "40 جراماً".
اليوم السابع:
- 2 بيضة+ ثمرة طماطم.

اليوم الثامن:
- 2 بيضة+ طبق سبانخ بدون دسم+ قطعة خبز محمصة+ 2 ثمرة برتقال.
اليوم التاسع:
- قطعة لحم "150 جراماً"+ ثمرةة طماطم+ ثمرة خيار.
اليوم العاشر:
- بيضة واحدة+ ثمرة طماطم+ قطعة خبز محمصصة+ ثمرة خيار.
اليوم الحادي عشر:
- قطعة خبز محمصة+ ثمرة طماطم+ لبنة أو ققريش "150 جراماً"+ ثمرة برتقال.
اليوم الثاني عشر:
- قطعة لحم عجل مشوية "125 جراماً&qquot;+ طبق سلطة بدون زيت+ ثمرة برتقال.
اليوم الثالث عشر:
- لحم مسلوق "200 جرام"+ 2 ثمررة طماطم+ ثمرة برتقال.
اليوم الرابع عشر:
- قطعة لحم عجل مشوية "200 جرام&quoot;+ طبق سبانخ بدون دسم.

منقول

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى اين كان ريجيم هوليوود اذا كنتى كما يبدو من توقيعك حامل وتفكرى فى تطبيق اى ريجيم فى الاشهر الاولى اقول لكى بلاش احسن

الريجيم خطر جدا وخاصه الغير صحى والغير مدروس وبدون اشراف طبى وتغذوى مستمر على المرأه الحامل

وعلى الجنين يقع الخطر الاكبر

اللهم بلغت اللهم فاشهد

شكرا لمن رد علي
شكرا ام لؤى حبيبتي
شكرا لكي يا الراجيه على النصيحه وهذا الرجيم حابه اتعرف عليه فقط وانا من ولدت صارلي اربع شهور
يمكن احتاجه في المستقبل القريب
تعرفون الحمل مايقصر

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى اين كان ريجيم هوليوود اذا كنتى كما يبدو من توقيعك حامل وتفكرى فى تطبيق اى ريجيم فى الاشهر الاولى اقول لكى بلاش احسن

الريجيم خطر جدا وخاصه الغير صحى والغير مدروس وبدون اشراف طبى وتغذوى مستمر على المرأه الحامل

وعلى الجنين يقع الخطر الاكبر

اللهم بلغت اللهم فاشهد

جزاكى الله خير اختى الحبيبه -
وانا والله ما اخدتش بالى انها حامل
وانتى ما قصرتى الله يكرمك
ويجعله فى ميزان حسناتك