انا عايزة مجموعة قوية جدا من ذوات الوزن المفرط فوق المية يعنى
ونبتدى ريجيم جامد مع بعض
ونقول للسمنة

يا ريت لو حد حيشترك معايا يرد عليا
انا وزنى 115
طولى 170
الهدف الاول100
الهدف الاخير75
يلا نكون احلى مجموعة
بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااى

صباااااحك حليب خالي الدسم
انا كان وزني 106 تفاجأت بعد كم شهر وشفت وزني 97.800
بقالي 5 ايام عامله رجيم اول يومين خففت اكل و3 ايام مشيت على رجيم فلوته وحاليا 95
لا هدف اول ولا هدف اخر الهدف المطلوووووووووووووب 70 و أقل )
وانا معاك واشجعك وياريت تجربي رجيم الشوربه الحارقه بما انك فوق الميه لانها فعلا حارقه

}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

هلا والله بسمينة جدا وودعا للسمنة ..
الله يوفقكم يارب وتوصلوو للجسم المثالي ..
ياريت تخبرونا شو الرجيم الي رح تتابعوه ..
وانا رح كون نتابعتكم اول باول ..

}{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{ }{}{

كتبت بواسطة وداعاً للسمنه

صباااااحك حليب خالي الدسم
انا كان وزني 106 تفاجأت بعد كم شهر وشفت وزني 97.800
بقالي 5 ايام عامله رجيم اول يومين خففت اكل و3 ايام مشيت على رجيم فلوته وحاليا 95
لا هدف اول ولا هدف اخر الهدف المطلوووووووووووووب 70 و أقل )
وانا معاك واشجعك وياريت تجربي رجيم الشوربه الحارقه بما انك فوق الميه لانها فعلا حارقه

اهلا بيكم جميعا بس ايه الشوربه الحراقه دى ياريت تكتبيها وانا انشاء الله معاكم انا وزنى 92

السلام عليكم
مرحبا يا حلوات
اولا انا ابتدى الريجيم من بكرة وحبتدى بالكيميائى اية رأيكو
حتقوللى مش صحى
حقول هو فية كل الاكل بس اللى يعملو لازم يبقى فوق المية
انا بقيت عاملة زى برميل الطرشى وكل دة من عيل واحد
وخايفة احمل تانى الا لما اخس
عموما انا ريجيم الشوربة الحارقة حاولت اعملة لكن مقدرتش استحمل طعم الشوربة
لو ينفع اشرب الشوربة من غير مااكل اللى جواها يا ريت حد يقوللى

يا اهلا يا ام ياسمين
انتى تأمرى يا قمر
الشوربة الحارقة تتكون من
1 ملفوف (كرنب)
ا حزمة كرفس
طماطم او صلصة
توابل كما تشائى
6 بصل
ماجى
تقطعى كل الخضروات وتضعيها فى ماء وتغليها 10 دقائق ثم تهدى النار حتى تستوى والهنا والشفاء من السمنة
ويتبع معها الريجيم التالى
اول يوم جميع انواع الفاكهة عدا الممنوعة
ثانى يوم جميع انواع الخضروات مسلوقة او نيئة
ثالث يوم خليط من اليوم الاول والثانى
رابع يوم 8 موز ولبن خالى الدسم
خامس يوم ارز اسمر و رايب
السادس والسابع مشويات(سمك فراخ لحم كبدة )
جميع الايام غير محددة كمية الاكل (كلى لحد ما تزهقى ) وحتزهقى بسرعة طبعا لانها حاجات متفتحش النفس من اللى بالى بالك
اشربى شوربة كما تشائين وكلما شربتى اكتر تخسى اكتر
يلا نشجع بعض

ازيكم يا رشيقات المستقبل
انا ابتديت الريجيم ومحدش قال يلا
فى نتظار مشاركتكم

مسااااااء الخييييير
كيفكم يا بنات
انا معاكي يا سمينه وانا غيرت رجيمي ووبديت الرجيم الكيميائي اليوم
واتمنى انزل خلال اسبوع مش اقل من 4 كيلو والله يوفقنا كلنا ونخسسسس

مرحبا وداعا للسمنة
ويا رب نقولها بجد
ان شاء الله لو مشيتى على الريجيم الكيميائى دون اى خبص
ستنزلى 4 -6 ك
مع مراعاة عمل نصف ساعة رياضة كل يوم
والله الموفق

هلا يا سمينه كيف الصحه والرجيم انشالله تمام
انا عن نفسي بقولها بجد لاني خلاص تعبت ومش هوقف رجيم هفضل اعمل رجيمات لغاية ما اخس
وبعمل رياضه خفيف للبطن قبل ما انام وبصراحه للي تزهق من الرياضه ترقص لمدة نص ساعه لان الرقص ممتع وهو رياضه كمان يحرك الجسم كله ويقسمه..والله معانا انشالله ويسهل علينا