وين الدكتورة

**هدىhouda** · 08-12-2007, 03:13 PM

السلام عليكم
يا بنات ساعدوني مشكلتي وزني

انا عندي13سنة ووزني55كيلو

وعاوزة انزل وزن

بس مااقدر استغنى عن البطاطا المقلية والحلوىىىىىىىىىىىى

بس احاول

انا امارس الايروبيك ووزني مستقر

واكل عادي

لكن اريد منكن نصائح لتخفيف وزني دون حمية

ارجو الرد بسرعة مستعجلة

وشكرا

**چيهان أبو الغيط** · 08-12-2007, 03:58 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى تقصدى دكتوره بشريه ولا تغذيه ؟

لو تقصدى تغذيه انا لم احصل بعد على الدكتوراه بس الماجيستير

وبعدين كم طولك ومن تريد ان تنحف لا بد تقلل البطاطا والحلويات ولا انتى مش معايا

**هدىhouda** · 08-12-2007, 05:45 PM

شكرا على ردك
لا انا معاك
بس بدي نصائح للتخفيف من الوزن
لان رجيم
سمعت انو مضر للدين عمرهم اقل من 16 سنة

**چيهان أبو الغيط** · 08-12-2007, 10:05 PM

طيب كم طولك ؟ على اساسه يمكن معرفه انتى وزنك زايد ام لا

العمر ليس مؤشر لذلك

وفعلا الريجيم غير المدروس خطر جدا على النمو

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: وين الدكتورة

أدوات الموضوع

العرض