توني قريت عنه اللي تعرف اي معلومات عنه تفيدني........او ايمان انتي شاطرة بالبحث ........ اكتبيه بالانجليزي وجيبيلي خبره ........ عساكم دوم عالقوة

اذا تليقفت ودخلت بس حبيت افيدج بالنسبه للرجيم

هو يعتمد على عصير الخضار والفواكه والسلطات

ويجب ان يكون الطعام ني ويمنع في فترة البرنامج تناول اي نوع من البروتينات

سواء نباتيه او حيوانيه والحليب ومشتقاته ايضا ممنوعه بالرجيم وينصح بتناول عصير الجزر

ووالشمندر ووووووو ......الخ

يعني الزبده الفطور والغدا والعشا خضار وفواكه

ارجو اني افدتج

ما يخالف ياSweet بعض اللقافة حلوة ........ بس انا بغيت موقع لاني احب التفاصيل بالضبط .......هالنظام يعتمد على مبدأ توافق الاغذية مثل ما قريت ........مشكورة اختي

http://www.rawfood.com/walker.html
http://www.richardseah.com/teachers/walker.html


يقول دكتور نورمن والكر، بأن الطعام هو السبب الرئيسي للمشاكل، وهو أيضاً الحل للمشاكل.
الحل بسيط. الحل عبارة عن قسمين، ومن المهم أن يحتوي الحل على الجزئين معاً.
1- شرب الكثير من عصير الخضار الغير مطبوخ (الني)، خاصة عصير الجزر.
2- لا تشرب الحليب وأي منتجات الحليب، منتجات الدقيق الأبيض، وقلل قدر المستطاع من اللحوم.

جربه ونجح. بدأ بأكل الرز البني، خبز الشعير ومعكرونة الشعير.
بدأ بشرب كميات كبيرة من عصير الجزر 4-6 أكواب في اليوم حتى أن كفيه تغير لونهما للبرتقالي. وهذا طبيعي. خاصة أن صحته تحسنت؛ لم يعد يعاني من الزكام الدائم. بعد أربع شهور، تحسنت صحته بنسبة 90%.
لم يعد يصاب بالزكام ولم يعد يذهب إلى الأطباء لهذه الأسباب. لم يعد يأخذ المضادات الحيوية، والادوية المخففة للآلام. وكان هذا من عام 85 حتى الآن.

وينصح الكاتب في النهاية، أن طريقة الدكتور غير صالحة لكل الناس، لاختلاف انواع الأجسام، ولصحة الإنسان من الافضل طبخ الطعام ليكون صحياً. فالطعام الغير مطبوخ يسبب بعض المشاكل بعد زمن. وإن مارس الشخص هذا الريجيم عليه ان يتوقف بعد فترة وأن يكمل ريجيماً آخراً. أي لا يجب أن يستمر الإنسان عليه لفترة طويلة.

الله يعطيك العافية يا ايمان وانتي ياSweet
........تعبتكم معاي ........ لكن حليب ما اقدر استغنى عنه ........ ندور على غير هالرجيم مو مشكلة ...............تسلمون خواتي

هذا الظاهر نظام تغذية للي عندهم حساسية من الاكتوز في الحليب .......... يعني ما ينفع كل الناس ........ ما في اي ذكر لتخفيف الوزن ........ على العموم اكتسبنا معلومة اضافية .......