طبعا كلنا بنحاسب نفسنا في حاجات كتيير في حياتنا و صدقوني اسهل و احسن طريقه عشان الواحد يحاسب نفسه و ميغلطش في حياته هي الورقه و القلم عشان كده انا فكرت اعمل جدول بكل حاجه بعملها في نظامي الغذائي عشان اشجع نفسي و احاول مغلطش و الجدول انا هحطه هنا يمكن تستفيدو منه و صدقوني لو مشيتو عليه بجد هيفرق هيحكمنا في الاكل شويه عشان هنتكسف نبقى كل يوم ملخبطين قدام نفسنا على الورق
انا بدأت في الجدول من امبارح و بفكر اننا نعمل حاجه مسابقة في يوم محدد من الاسبوع كل واحده فينا تعرض جدولها عشان الناس تشوفه و بكده هنضطر نفضل طول الاسبوع ماسكين نفسنا اكتر اللي عاوز يشجعني يكتب الرد بتاعو
3. يمنع منعا باتا وضع الصور المخالفة للشريعة الإسلامية مثل الصور النسائية والصور الكارتونية أوالصور الشخصية درئ للفتنة وصور المشاهير من أهل الفن .وغيرها من الصور المخالفة للشرع والآداب. ويستثنى من ذالك صور الاطفال أوصورة جزء من الوجه كعين في ركن الجمال والاناقة .وهذا ينطبق على الصور في المواضيع نفسها و التواقيع والصور التي تحت الأسماء
الروابط المفضلة