السلام عليكم
انا بدي مساعدتكم في طريقة تخليني اخسر من وزني وبالزات في منطقة الارداف وتون الخسارة بسرعة
لأني حابه احف شوي تقريبا 4_5 كيلو
بس انا برضع فما بعرف ازا في رجيم بناسبني ولا
انا ولدت من 6 شهور تقريبا ولهلا ما رجع وزني ولا شكلي متل قبل
فرجاء بدي شي يساعدني لأنحف بالزات في منطقة الارداف
وشكرا جزيلا لكن
الروابط المفضلة