انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

لصحــــــــــــــــــتكم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    غلا*'s صورة
    غلا* غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    1,453
    الجنس
    أنثى

    لصحــــــــــــــــــتكم

    لسلامة معدتك هناك سبع نقاط احذرها بعد تناول الاكل

    هناك الكثير من الامور التي قد تضر بمعدتك وهي امور غير اعتيادية .. قد تسبب لك اوجاع في المعدة .. ولكن قبل ان يحدث ذلك , ما هي الاسباب التي تحافظ على سلامة نفسك ..


    1- لا تدخن



    لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .



    2- لا تأكل الفواكه مباشرة



    إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .



    3 - لا تشرب الشاي مباشرة



    وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .



    4- لا ترخي حزام البطن



    حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



    5- لا تستحم



    الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ) الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



    6- لا تتمشى



    من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



    7- لا تنام مباشرة



    إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة ...

    منقول للفائده

  2. #2
    تسنيمم's صورة
    تسنيمم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرباط
    الردود
    1,035
    الجنس
    أنثى
    شكرا كثير على النصائح الحلوة يا غلا
    جزاك الله كل خير وربنا يجعلها ف ميزان حسناتك يا رب
    افدتينا والله

  3. #3
    أسيل الوفى's صورة
    أسيل الوفى غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    في خيالي الواسع
    الردود
    16
    الجنس
    مشكووره عالمعلومات المفيدة
    بس ماكنها صعبه شويه خصوصاً
    لانتمشى ولاننام عالعموم الله
    يعطيك العافيه
    صديقتك أسيل الوفى

  4. #4
    sammr11's صورة
    sammr11 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الردود
    1,156
    الجنس
    تسلمي يااختي

  5. #5
    غلا*'s صورة
    غلا* غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الردود
    1,453
    الجنس
    أنثى
    اشكر كل من تشرف بدخول صفحتي
    تقبلو ودي

  6. #6
    ولي معكم ميعاد's صورة
    ولي معكم ميعاد غير متواجد زهرة لا تنسى "مجموعـة العطـاء في ركن الجمال"
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    ღ♥ღبين جده والمدينه♥ღ.
    الردود
    7,702
    الجنس
    امرأة
    مشكوره غلووووووو علي النصائح الحلوه مثلك

    الحمدلله أكرمنتي..فلك الحمد والشكر ياكريم


  7. #7
    أم سعاد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الموقع
    الاسكندريه
    الردود
    3,175
    الجنس
    امرأة
    مشكوره ياغلا علي النصائح الهامه تسلمي

  8. #8
    أسرار إمرأة's صورة
    أسرار إمرأة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الزين نجدي والدلع شرقاوي
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    نصـــائح مفيدة ...

    مشكورة

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96