يا جماعة ده مفهوم خاطئ ان اللى بترضع تأكل كتير وتأكل حلويات وشيكولاتة ومش عارف ايه . انا كنت فاكرة كده والله يسامحهم اللى حواليا قالوالى عشان اللبن يزيد ولكن اللبن زاد ولا حاجة مانابنى غير انى بقيت زى الدبة وبنتى زى العصفورة ولا زادت فى الوزن ولا شئ

meme ....انا معاكم وراح ابدء من السبت لان الزيادة عندي فظيعة
وزني الان 97 وقبل الولادة كان 101 يعني كل اللي نزل مني هو وزن بنتي فقط؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا داخلة طور كآبة شديد بسبب الوزن والملابس اللي ماعاد تدخل في وانا المشكلى اروح للجامعة وبديت احس بالاكتآب كل مانطلع واروح السوق وماكو ملابس على قياسي
يعني النزول عندي مسالة حياة او موت

كتبت بواسطة غصن الخبر

ياحليييييييييللك ياميمي دايماا تطرحين المواضيع التي تهم الجميع وبالذات احس انك تعبرين عني!!!! ليه؟؟؟
اولااا لاننا متقاربين كنا في موعد اخر دورة ووقت الحمل وموعد الانجاب انا 20 /9 وانتي 22/9 واحنا الاثنين قيصرية وهذا هو الهم الكبير الكرش الله يعين يارب ..

عالعموم انا كنت قبل الحمل 68 والان 84 يعني زيادتي كبيرة من عشرة الى 15 كيلو ومتضايقة كثير بالفعل والله ان ملابسي ماتدخل ابدااااااا يعني اشتريت ملابس جديدة !

عالعموووووووووووووووم انا باادية وياكم باذن الله انا وانتي ومانو واللي بينضم انشاالله ..

كتبت بواسطة domo3_kathera

مرحبا
انا كمان ان شالله رح ابدا معكم اليجيم من يوم السبت الرجيم الاول
بس بدجي اسألك اكيد رح ينزل الوزن 5 كيلو لأني انا بحاجه ماسه اني انزل من 4_5 كيلو
انا ولدت من 6 شهور ونصف وانا بالشهر التاسع وصل وزني 69
يعني بالحمل زدت 10 كيلو
وبعد ما زلدت بشهر صار وزني 62 لكن هلا وزني 64.5
وصراحه بدي اتعقد من شكلي لأني كل يوم عن يوم عمالو بزيد
فخلص ان شالله هعمل الريجيم الاول معكم
لكن ياترى بأثر ع البيبي ولا لأني برضع
وكمان لو في شي ينزل منطقة الارداف

كتبت بواسطة غسق الليل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلين ميمو اخبارك اخبارالنونو الحمدلله على السلامة
انا ولو متأخره بس راح ابدأ معاكم ان شاء الله
صار لي اسبوعين انا من بديت بس من غيرريجيم
بس اشتريت خبز شعير وحليب خالي الدسم وبدأت أحس بنزول الوزن الحمدلله,,
بس راح ابدأ معاكم بريجيم اللبن والبطاطة من يوم السبت ان شاء الله
بس بدي أسالك عيني ميمو واخبار حليبك مع الريجيم ؟؟ مابترضعي
انا ابني دخل الشهر السابع حتى قدرت ابدا بريجيمات
لانه كنت اخاف على ان يقل الحليب ومابدي احرمو من الرضاعه الطبيعيه,,
وفعلا اي ريجيم اعمل ينقطع الحليب واقوم اغير واكل تمر كثير واشرب حليب من شان ابني,
طولت عليك الجواب وسلامي لك وللجميع ..

كتبت بواسطة وسط قلبه

ضربتي عالوتر الحساس يا ميمي
تصدقي أن وزني فترة الحمل زاد 22 كيلو وما نزل لحد الحين غير6 كيلو يعني باقيلي أنزل 16 كيلو
لكن أفكر ما أعمل رجيم وأكتفي بالرياضة وبعدو مانو قراري النهائي يعني يمكن أنضم معاكم في الرجيم

كتبت بواسطة ريحانة الرافدين

meme ....انا معاكم وراح ابدء من السبت لان الزيادة عندي فظيعة
وزني الان 97 وقبل الولادة كان 101 يعني كل اللي نزل مني هو وزن بنتي فقط؟؟؟؟؟؟؟؟
طبعا داخلة طور كآبة شديد بسبب الوزن والملابس اللي ماعاد تدخل في وانا المشكلى اروح للجامعة وبديت احس بالاكتآب كل مانطلع واروح السوق وماكو ملابس على قياسي
يعني النزول عندي مسالة حياة او موت

اهلا اهلا اهلا بكللللللللللللل اللي راح يشاركوني الريجيم وخلاص انشالله موعدنا يوم السبت اللي هو بعد بكرة..
يالله من اليوم اشترو كل المقاضي تبعت الريجيم الاول عشان نبدا يوم السبت ويكون كل شي موجود..
وكمان ابداو من اليوم تخففو شويه شويه من الاكل عشان ما يكون جوع فجاه يوم السبت وتضعفو وتخربو الريجيم,,
وبالتوفيق,,,

الاسم...........الوزن............الهدف
ميمي ميمي........60...........50
مانو 83............61..........53
غصن الخبر..........84.........68
دموع كثيرة .........65...........60
غسق الليل.............؟؟...................؟؟
وسط قلبه..............؟؟...................؟؟
ريحانة الرافدين........97.................؟؟

ميمي وين اسمي انا قلت اني معاااكم ؟؟
انا زعلاانه ؟؟
انا وزني 53 والهدف : 45

هلا بنات موفقين ان شاء الله
انا طبعا ولدت يوم 12 شهر 8
وصل وزنى الى 114 اوووووووووووووووووووووووووو هائل
وقررت بعد ولدتى ان اخفف الاكل وطبعا اخذت فترة النفاس خففت الاكل كثير
وبعد النفاس اتبعت عدة ريجيمات بس ما عجبتنى فقررت ان اعمل بنفسى رجيم
والحمد الله عملت نظام كويس والان وزنى صار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 98 كليووووو لله الحمد
ومازلت مستمرة عليه وكلى ارادة قوية ومتحمسة جدا لانه اكثر ملابسى كانت لا تدخل فيه ابدا والان فى اللى دخل وفى اللى اصبح ضيق شوية بس ان شاء الله فترة بسيطة ويرجع افضل من الاول
عموما
نظامى كان كالاتى
اقوم الصبح اخذ كوب شاى اخضر + قطرات من الليمون +
وكوبين ماء
وبعدها بساعة افطر الفطور العادى جبن توست بيض يغورت اى شى بتحبية
بالنسبة لى كورن فلكس بالحليب خالى الدسم
وقت الظهر اخذ تفاحة او كمثرى او موزة
الغذاء
طبق سلطة
الشوربة الحارقة
قطهة لحم مشوى او دجاج

العصرية فنجان قهوة

العشاء طبق كورن فلكس بحليب خالى الدسم
ودمتم
المهم اكثار الماء بين الوجبات
والله يا بنات نقصت الحمد الله بدون رياضة
وما حسيت انى جوعانه او شى
والله يوفق الجميع

كتبت بواسطة أم فجووورة

انا ابي بعد ابي انزل على الاقل 10 كيلو والله متضايقة لاني كنت وايد نحيفة وبالحمل وايد متنت

كتبت بواسطة أم فجووورة

ميمي وين اسمي انا قلت اني معاااكم ؟؟
انا زعلاانه ؟؟
انا وزني 53 والهدف : 45

هههههههههه لا تزعلي انا والله مو قصدي انسى اسمك بس مافهمت انك تبغي تشتركي معانا من ردك الاول..

الاسم...........الوزن............الهدف
ميمي ميمي........60...........50
مانو 83............61..........53
غصن الخبر..........84.........68
دموع كثيرة .........65...........60
غسق الليل.............؟؟...................؟؟
وسط قلبه..............؟؟...................؟؟
ريحانة الرافدين........97.................؟؟
ام فجورة............53............45

يلا ان شالله انا نشجع بعض وكل وحده فينا توصل للوزن اللي بدها اياها وانا ان شالله لو تزبط معي واوصل 60 رح اعمل كمان مرة لأوصل 55
قولوا يارب

انشالله يارب يظبط مع الكل..