السلام عليكم ..........كيفكم بناااااااات وصباااااااايا

انا احب التحدي مره وتراني من زمان اسوي رجيم ودحين

بكمل معاكم ها ايش رااااااااااااااايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تقبلوني !!!!!!!!!!!!!!


محبتكـــــــــــــــــــــــــــــــم : ورد مديني .

السلام عليكم0000000000ازيكم وحشششششششششششششتونى يوم الاحد ميعادنا وعند الامتحان يكرم المرؤ او00000000000000ربنا يستر اشوفكم ان شاء الله خاسين ومرحبابكل المنضمين000ومرحبا بك ياورد000عايزينه تحدى قوى بأذن الله

مرحبا ورد مديني هلا بك الحين اكتمل الفريق العدد 7

1-ام آيه
2-مجدو
3-thawap
4-ورد مديني
5-ayawafaa
6-تسنيمم
7-رسيل
بغيت انسى حالي ويه فديتني
ام آيه العزيمه تمام ها بالتوفيق لو منك يمكن اكلت قطعه صغنونه هههههههههههههه
thawap تصدقين حلمت بيوم الأحد وقفت عالميزان لكن للأسف زوجي صحاني هئ هئ
اودعناكن على قولة الربع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف أحوالكم مع الريجيم الله يوفقنا جميعا ويعطينا القوة و العزيمة حتى نحقق أهدافنا
باركو لي نزلت كيلو هذا الأسبوع
وعقبال الأسبوع الجاي إن شاء الله

الف مبروووووووووووووووك خسارة اول كيلو ويانا وان شاء الله توصلين هدفك

اهلا بيكم يا صبايا يا حلوين كيفكم اليوم انشاء الله طيبين
سامحوني اتاخرت بالرد عليكم والله عندي صداع رهيب صار لي 3 ايام الله يحفظكم و ينجيكم
بس انا لسة معاكم ماشية على الريجيم صحيح ما نقصت عالميزان بس مبين من ملابسي اني نحفت
حبيبتي رسيل والله انا بصعوبة نزلت ال6 كيلو تقريبا من اخر رمضان للحين وجسمي رفض ينزل بعدهم بس انا مكبرة دماغي ومش ناوية اتراجع
تحياتي لك ولجميع البنوتات الامورات الي منورين هالتحدي

ولكموووووووووو تسنيمم
الف الف سلامه عليكي ماتشوفين شر .....
تصدقين انا كان وزني 76ونزلت قبل رمضان لل66 وبرمضان بس لهلا رجعت للسبعين صار وزني 72
واتمنى وياكم اخس وارجع انزل وزني واكبر دماغي متلك وماأتراجع
.................................

السلام عليكم0000000000ازيكم وحشششششششششششششتونى 00000000منورين اخبار الريجيمات ايه00اخبار يوم الاحد معاك يا رسيل 00وانت ياتسنيمم خلاص سيبك من اللى فات وابتدى التحدى بقوة00ومبروك عليك الكيلو ياayawafaaوعقبال باقى الكيلوات اللى تبغيها000فينك يا ام آيه00ورد مدينى00مجدو000اخباركم ايه

السلاااااااااااام عليكم ..........


كيفكم يا بنااااااااااااااات .........


أنا اليوم ثالث يوم لي في الرجيم والحمدلله ما خربطت ........

عزيمتي قويه جدا جدا .....................


بس يا بنات عندي ملاحظه أتمنى تعجبكم ........


كل يوم ندخل هنا نسجل ثلاثه أشياء ونشوف مين عملها تمام

الأول : الرجيم .
الثاني :المشي على الأقل ساعه.
الثالث :شرب ليترإلا ليترين ماء في اليوم .


هاااااااا إيش رأيكم ....



محبتكم : ورد مديني .

هيا أنا أبدأ

مثلا أمس
الرجيم :تمااااااام
المشي: مشيت ساعه
الماء :تقريبا 5 كاسات ..


وفي الليل بسجل نتيجة اليووووووووم .



بااااااااااااااااااااااي