بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
nadouda
professional
عبق الورد
hala 2
أحـب الفرح
ابتشام
ل المثابرة
gardenia 36
رزه
ام هباااااش
الوحى
nadoshttty
sammr
تفاحه غير
amina_elmassery
قمر 2020
*ساما*
ام فريد
مشكووورات بنات على المرور وان شاء الله يستفيد الجميع
اختى ام فريد
ما فائدة الزبادى اذا لم نقم بتنظيم وتغييرنوعية الطعام الذى نتناوله فضرورى جدا الامتناع عن الدهون والحلويات والمشروبات الغازية والتقليل من النشويات وتقليل كمية مانتناوله
والاكثار من الحركة كل هذا بجانب الزبادى وليس الزبادى فقط
حيث أكدت الدراسةالتي تم إجراؤها على أكثر من
400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام
غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات
والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة
في منطقة البطن، و22% منأوزانهم، و61% من
دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا
يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي
يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن
ارجو ان اكون قد وضحت
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة ام فريد
الروابط المفضلة