اخواتي اعملت تحليل دم وطلع عندي نقص في فيتامين دال الدكتوره اعطتني حبوب وقالتلي لازم اتعرضي جسمك للشمس بس انا محجبه وين بلاقي هدا الفيتامين بالاكل شكرا لكم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
اخواتي اعملت تحليل دم وطلع عندي نقص في فيتامين دال الدكتوره اعطتني حبوب وقالتلي لازم اتعرضي جسمك للشمس بس انا محجبه وين بلاقي هدا الفيتامين بالاكل شكرا لكم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سلامتك الف سلامه
من جهه مهم تتعرضى للشمس فهو مهم
ولكن واضح ان الدكتوره دى مش من عندنا لاننا لا يمكن نعمل حمامات شمس
ولعلمك من اللى درسناه ان نقص هذا الفيتامين منتشر فى منطقتنا بالذات لصعوبه تعرضنا للشمس وارتداءنا للملابس الغامقه وخاصه الاسود (يمنع نفاذ اى اشعه للجسم )
بس نصيب والحمد لله على نعمه الاسلام
بالنسبه للاغذيه المحتويه على الفيتامين تجديها فى هذا الموضوع
الفيتامينات د ؛ هاء ؛ ك
حاولى انك مثلا تخرجى فى شرفه منزلك او غرفه تكون تدخل بها اشعه الشمس( ولكن فى الاوقات الآمنه الصباح او قبل الغروب ) وتكونى مرتديه ملابس ساتره ولكن لونها فاتح ممكن شويه تعوض عدم تعرض جسمك مباشره للشمس
اقصى ما استطيع نصحك به سامحينى
ولكن شىء مهم جدا اذكره لك فى حال اثبات بالتحاليل نقص غذائى فى اى فيتامين او اى عنصر اخر يكون العلاج دوائى بالدرجه الاولى ثم غذائى
وما تطلبه منك الدكتوره حتى لا تحتاجى ان تستمرى عليه مده طويله
وفقك الله لما يحب ويرضى
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الف سلامة
الراجيه عفو ربها شكرا لك عالمعلومات الحلوه بس صدقيني انا دايما قاعده في الشمس لاني من النوع البريد جدا الشمس ابتوصل لنص الصالون ما بتروح الا بعد 12 الظهر بس ابتحكيلي الدكتوره ما بيكفي وجهك لازم ايديكي ورجليكي وهدا صعب جدا لانو البيوت عنا متقاربه من بعض يمكن انكشف
وفعلا زي ما تفضلتي الدكتوره اجنبيه بس عارفه عن الاسلام لانها حكتلي يمكن صعب عليكي بس حاولي قد ما تقدري وقالت انو دايما بصير مع المحجبين نفس الشي
الله ايسلمك اختي المبتدئه
حبيبتى
بكل اسف كلامها صحيح مش كفايه وجهك بس لابد كل جسمك بس زى ما قلت لكى البسى لبس ساتر ويكون لونه ابيض لو حتى تقدرى تفصلى ما يشبه اسدال الصلاه بلون ابيض منه ستره ومنه ممكن على وعسى ينفذ جزء اشعه مش لازم نتعرى
ربنا بيعوضنا خير لتمسكنا بديننا فلا تقلقى
ان شاء الله يثبتنا واياكى على دينه وتعاليمه
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الله بجزيكي كل خير وشكرا جزيلا لك
الروابط المفضلة