درج حديثا الات الطهي بالبخار وطنجرة slow -cooker التي نزلت حديثا بالاسواق
فما الفائدة من طبخ طعام الاطفال بهذه التقنيات
الحقيقة هذه التقنية الحديثة تحافظ عل القيمة الغذائية للمواد الغذائية فلا تفسد الفيتامينات والمعادن والالياف التي تساعد عملية تركيب العظام.و لوحظ ان الاطفال الذين يتغذون على الخضر المطهوة بالبخار بانهم ينمون اسرع من غيرهم اطفال
وما هو افضل من طهي الخضر بالبخار
انه تناول الخضر نيئة (السلطة الخضراء) فهي غنية جدا بالمغذيات ,وعدم تعرضها للحرارة سبب لجعلهاغنية جدا بالفيتامينات والالياف ,المفيدة للنمو
هذه دعوة لادخال الخضر النيئة والفواكه الطازجة على وجبات اطفالنا!
-افطار مؤلف من الموز والحليب
-سلطات الخس والملفوف مع وجبات الغداء
-استبدلي لتر البيبسي بابريق من عصير البرتقال الطازج وقدميه مع الوجبة الغذائية
-شريحة من الطماطم او الخس او الجرجير اضيفيها لسندويش طفلك

مشكوره فعلا معلومه رائعه تسلميييييين

مشكورة غاليتي

ممكن اسالك سؤال ماهو تخصصك لاني وجدت ان اغلب مواضيعك عن تغذية الطفل

مشكورة مرة اخرى.

درست سنة ادب انكليزي وحبي للانكليزية اهلني اطلاع مواضيع التغذية من مواقع اجنبية والاستفادة كثيرا من خبراتهم الباهرة في تغذية الاطفال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى بارك الله فيكى مشكوره لهذا الموضوع القيم

ولكن لو تحددى الاعمار يكون اوضح للاخوات من كلامك يفهم انه ممكن ادخال هذه الاطعمه فى اغذيه الفطام (اعرف ان هذا ما لا تقصديه )

ادخال الاطعمه النيئه تكون للاطفال الاكبر عمرا والذين يقدرون على هضم هذه المواد المفيده

مشكوووووووووووووووره