بصراحة يا بنات مشكلتي كبيرة و مش عارفة احلها. انا مش بشرب اللبن و لا باكل أي حاجة معمولة منة و مش باكل اي نوع خضار او فاكهة و لا اي حاجة فيها بروتينات الا اللحمة.و كمان مش باكل اي حاجة من البحر. يعني باختصار باكل بس رز و مكرونة و فراخ و اللحمة. انا في صحة ممتازة و معنديش انيميا بس وزني زايد 10 كيلو و مشعرفة اخس.معلش طولت عليكم بس اللي عنده اي حل لمشكلتي يئلهولي من فضلكم.
الروابط المفضلة