انا بعانى من مشكلة الانتفاخ والغازات لو حد يساعدنى ويقولى اعمل ايه واحل الموضوع ده ازاى اكون شاكر ليكم جدااااااااااااا

السلام عليكم

الله يشفيكي و يعافيكي اختي

اولا و قبل كل شئ عليك اتباع حمية لتنظيف الجهاز الهضمي بما فيه الامعاء .
واجتناب كل المأكولات التي تحتوي على غازات من خضر و مشروبات و قطاني ....
شرب الماء بكثرة و الاستشفاء بماء دافئ + عسل مرة صباحا و مرة قبل النوم

شكرا يا ايمان لكن لو عندك طريقة حمية انظف بيها الامعاء ارجو انك تقوليها لى علشان انا معرفش وجزاك الله خيرا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى ان شاء الله هذه المواضيع تفيدك

حل بسيط ومفيد لمشاكل القولون ونزول البطن
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...DE%E6%E1%E6%E4

غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...DE%E6%E1%E6%E4




وعن خبره مريضه سابقه بالقولون العصبى احسن شىء للقولون انك تتجنبى التوتر والزعل والعصبيه و الاكل الحريف والمتبل والمسبك امنعيه

وعليكى وعلى النعناع اغلى ماء ثم اضيفى النعناع طازج او جاف او باكيت لا تفرق وغطى البراد 5 دقائق ثم صبى واشربى


وفقك الله لما يحب ويرضى

جيتوا ع الوجع آآآآآآآآآآآآآه يابطني

بصي يا ستي بحكم دراستي الصيدلية و دراسة النباتات الطبية الحلبة افضل شيء بتمتص الغازات علطول و ابقى ادعيلي

مرحبا حبيبي التين الناشف ينقع بالماء لمده يوم وعلى الريق في الصباح يشرب ما ء التين وقطعتين من التين المنقوع في دواء للغازات مره ممتاز انا قبل استعملته ممكن تستشيري الصيدلي فيه اسمه Disflatyl وكمان موجود في الصيدليه حبوب فحم للغازات ممتازه

السلام عليكم اختي ميرو انا كذلك عانيت الامرين من القولون العصبي و الامساك الغير طبيعي بالمرة و السبب انني كنت امر بظروف صعبة و كنت مشغولة جدا لدرجة انني كنت انسى شرب الماء .لكن بعد ما مرت الظروف بسلام لازمتني اعراض القولون العصبي و تخطيتها بمسائل جد بسيطة :- شرب كوب كبير من الماء + ملعقة من مسحوق الكمون يوميا على بطن فارغة -شرب كوب ماء دافئ + ملعقة كبيرة عسل نحل-اكل التين المجفف و بما انني لم اكن احب طعمه اعطتني اخت في الله طريقة احببت بعدها اكله و قد وصفتها لاحدى الاخوات في المنتدى كانت حاملا و تعاني من الامساك الشديد و هي : ان تحضري بعض التين المجفف و تطهينه على البخار لمدة 20 دقيقة او الى ان يلين و من ثم تضعينه في اناء زجاجي و تصبين عليه زيت زيتون و تحكمين اقفاله و كل يوم تاخذين منه ماشئت .لكن كل هذه الاشياء لن تساعدك اذا كانت عاداتك الغذائية سيئة :ابتعدي عن الدهون المشبعة و عن كثرة الحلويات و الاكل الحامي و الشديد التتبيل و اشربي بكثرة السوائل و المياه و تناولي الخضروات الطازجة و المطبوخة و ابتعدي عن اللحوم الحمراء و قللي من شرب القهوة و الشاي الثقيل .