يا جماعة بصراحة المشكلة مش فى الرجيم
المشكلة فى طريقة طبخ اكلات الرجيم او بمعنى ازاى نعمل الاكل الصحى اللى سعراته قليلة
يعنى ازاى نطبخ الفاصوليا البامية الملوخية الفراخ من غير دهون
وازاى نعمل الرز من غير دهون
و لو فى حلويات تنفع للرجيم
فأرجو من الاخوات اللى عندهم فكرة عن الموضوع او تابعوا مع متخصص تغذية و عرفهم على طرق معينة للطبخ يشاركونا و يقولولنا و جزاكم الله خيراااااااا
الروابط المفضلة