السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .

هل الحبش يساعد على تخفيف الوزن؟
و هل خبز النخالة لا يسمن أبدا؟

أرجوكم جاوبوني, أنا أتبع حمية للتخسيس.... أدعولي !!!

سلام والله يوفقك
ايش قصدك بالحبش؟؟
اما بالنسبه لخبز النخاله فالفرق بينه وبين الخبز الابيض انه النخاله يوجد به كمية الياف طبيعيه اكثر

وبالتالي حركه الامعاء وعمليه الهضم تكون افضل من اي خبز ثاني

وسلالالالالام

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى الحبش هو الديك الرومى ولا يساعد على انقاص الوزن لارتفاع نسبه الدهون فيه حتى وان لم نراها

اما خبز النخاله فعلا يحتوى على النخاله او الرده
ولكن احدث الابحاث اظهرت ان كثره استخدامه ادت فى الاعوام السابقه الى ارتفاع نسبه هشاشيه العظام بين النساء

يعنى برضه بلاش لا حبش ولا نخاله

وفقك الله لما يحب ويرضى

جزاكم الله خير .

ربنا معانااا

تيوليب

جزانا الله واياكم

هبه
اللهم آميييييييييين

أختي تيوليب ..
كلي ماتريدين باعتدال لاتزودي من الحبش ولا من الخبز بالنخالة يعني نوعي في الاكل النخالة بتيسر عملية الهضم بس الافضل كمان استخدمي التوست او الخبز الاسمر...
اما الحبش كلي حتة صغيرة وكمليها خضار ربنا يعينك ..
اللي عايزة تعمل رجيم بنصحها بقول الحبيب صلى الله عليه وسلم ( نحن قوم لا ناكل حتى نجوع وان اكلنا لا نشبع )
لما مشيت على الكلام العطر دا نزلت 15 كيلو مع حساب السعرات كمان

تسلمي أخت أم الاريام, ما شاء الله 15 كيلو !!!
عقبالي انشاء لله.