تواصلوا معي بريجيمي الرمضاني.......> الله يعين :(
صباح الغلا
وقرنقعوه قرقاعوه
صباح الجوري لكل فراشات المنتدى
انا فراشتكم ..... روح .....
راح ابدى ريجيم من اليوم............> ليوم 28 رمضان
وراح اكتب لكم تقرير يوميانشالله شنو اللي باكله واشربه وعدد ساعات نومي وكم ساعه رياضه مشيت
اتمنى اني احقق هدفي
انا طولي 163
وزني كان يتأرجح بين 65 و 66
لكني انصدمت لما قست جنز لي كان يدش فيني من شهر ونص
ولما قسته دش بس عند الاوراك .....مصيبه
وزني صار 70 اول مره بحياتي اوصل 70
اهني عرفت اني لو مانقصت اللي زدته بدري ماراح اقدر انزله بعدين لو اهملته
فقلت يابنت تلاحقي عمرج ازين
اتواصل معكم هني يوميا انشالله
الان
الطول 163
الوزن 70
ومدمنة شوكلااته ......> كان الله بالعون
ادعولي عشان ماتفشل قدامكم
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة