مرحبا انا ياسمينة مصرية عضوة جديدة
اكتب لكم يا اخواتى عن تجربتى فانا جربت معظم انظمة النقص السريع فى الوزن وكنت انقص فعلا واعود مرة اخرى الى وزنى بمجرد التوقف عن الريجيم
وعندما ساءت صحتى لجات الى طبيبة متخصصة فعرفتنى ان انظمة النقص السريع فى الوزن تسبب اسوء التغذية والكبد الدهنى وحصوات المرارة وسقوط الشعر والترهلات والتجاعيد المبكرة
ونصحتنى باتباع نظام تدريجى صحى ينقصنى مابين نصف الى كيلو ونصف اسبوعيا
مع ممارسة رياضة خفيفة نصف ساعة يوميا
وبالفعل نفذت هذا النظام ونقصت حوالى 15 كيلو فى ثلاثة اشهر
وبالرغم اننى ضعفت فى احيان كثيرة امام الاطعمة الدسمة والحلويات لم يزيد وزنى ابدا
وقد اكدت لى الطبيبة ان الوزن الذى ينقص تدريجيا وببطء صعب انه يعود مرة اخرى
ارجو لكم الصحة والعافية
الروابط المفضلة