اشحن بطاريتك
اشحن بطاريتكإن من الخطورة بمكان التركيز على الأمور الكبيرة وتناسي الأمور الصغيرة، فالشاحن لا يستلزم أن يكون شهادة عليا تنال أو مبلغاً كبيراً يكسب أو قصراً عظيماً يسكن،وليس بالضرورة أن يتفضل عليك الآخرون بهدية أو بثناء عاطر حتى تشحن بطاريتك ، فأمثالك الأذكياء هم من يقومون بعملية شحن ذاتي لذاتهم والسبيل إلى هذا التركيز على بعض الأمور الصغيرة المهملة، ولنتذكر جميعاً أن السيول الهادرة إنما هي من تتابع القطرات ،والصحارى الشاسعة ليست إلا تواجداً كثيفاً لحبات الرمل.
ومورد شحن هذه البطارية على ثلاث تصنيفات هي:
• إن أعظم مورد وأقوى شاحن وأجل نعمة ومنحة وأثمن الهدايا الربانية هي (الصلاة) .. معين عذب ومصدر عجيب للطاقة وشلالات من اليقين تملأ القلوب قوة ورضا، من الملاحظ أن من يفرط في الصلاة دائماً ما يكون ضعيف التركيز خائر القوى واهن العزيمة (..فتعساً لهم وأضل أعمالهم) "سورة محمدـ الآية 8" ..إضافة للمحافظة على الصلاة في أوقاتها.. لو حرصنا جميعا يومياً على قراءة القرآن ولو "ربع حزب وهو ما يعادل تقريبا صفحتين ولا يأخذ أكثر من 3 دقائق" .. التصدق بمبلغ صغير ولو ريالاً يومياً .. صلة الرحم ولو باتصال ..دعوة لعزيز في ظهر الغيب.. المحافظة على سنة الوتر ولو بركعة واحدة بعد صلاة العشاء .. والمداومة على الورد اليومي .. وترطيب اللسان والقلب .. وغيرها من أمور الطاعات السهلة التنفيذ عظيمة النفع، لو وجدنا الحال أفضل والقوة أعظم والإنجاز أقوى.
• وهناك أمور صغيرة تتغلف بالطابع الشخصي من هوايات أو متع أو اهتمامات وهي تحت مرمى البصر ولا تكلف شيئاً، ومع تكرارها تكون تياراً عظيماً لشحن بطاريتنا باستمرار باستمرار ومعها التفوق والنجاح ..وسأسرد لك أمثلة لتوضيح الفكرة لهذه الأمور التي يغلب عليها طابع الترفية والمرح: قراءة رواية مشوقة.. مشاهدة فيلم ممتع..تناول آيس كريم فاخر.. الاتصال أو لقاء شخص تحبه..ارتداء أجمل الملابس بالا حاجة .. الاسترخاء في حمام من الزيوت العطرية المنعشة..شراء مجموعة من الكتب.. ممارسة لعبة ما.. وجبة عشاء في أحد المطاعم الهادئة.. حضور دورة تدريبية قصيرة تطور فيها إحدى مهاراتك.. وغيرها.. وغيرها وبإمكانك سؤال المقربين عما يجدونه ممتعاً فلعلك تجد ضالتك فيه، وتلك الأمور نسبية تختلف من شخص إلى شخص ، وكل إنسان قادر على تحديد مايسره ويسعد نفسه ..ويجب هنا الانتباه لقضية التوازن وعدم تغليب جانب على جانب ، لأن عدم التوازن سيستحيل إلى (ثقب) تتسرب منه الطاقة..
كما تلاحظ أخي القارئ هي أشياء في تناول اليد ولا تكلف شيئاً ونفعها جداً عظيم.. إذن الآن قم وسجل قائمة وضع لها جدولا ً أسبوعياً وداوم عليها ما أمكن.
• ومن الأمور التي تساعد على شحن بطاريتك الاعتناء بالجانب الصحي ، فلا يتوقع من شخص عليل أن يكون ذا إنتاجية عالية أو ثقة عالية بنفسه ، وفي هذا الجانب عليك المداومة يومياً على:
• تخصيص وقت ولو يسير (خمس دقائق يومياً ) للممارسة رياضة المشي
• الاهتمام بالأكل الصحي وهناك كتب متخصصة تساعدك.
• شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء وخاصة على الريق والدراسات أثبتت أن الماء مصدر مهم للطاقة ،إضافة لدورة الهام في طرد السموم.
• النوم بقدر كاف وما أجمل النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، كما أن القيلولة مهمة لتجديد الحيوية وإراحة الجسد.
• تأكد أخي القارئ أن تنظم حياتك والاعتناء بمصادر طاقتك سيجعلك في حالة شعورية محلقة معها ستتجاوز العقبات وستنجز المهمات وستتمكن بإذن الله من حل أعتى المشكلات.........
كتبها الدكتور:خالد بن صالح المنيف
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة