ابى اسوى رجيم الشوربه بس سؤالى لازم اكل الخضار اللى فيها ولا الماء كافى واللى سوته تقولى سوت معاه رجيم ولا الشوريه بس
ناش ردى على بسرعه لانى مو عارفه ابدا قبل ما اتاكد اكل الخضار والا لاsid

عزيزتي جوري انا سويت هالرجيم بس نا نقص وزني لأن ما دري شفيني!! و كل جسم يختلف عن غيره و انتي ان شاء الله راح تنقصين و تضعفين ..

بالنسبة لسؤالج طبعا لازم تاكلين الخضار الموجودة في الشوربة و خاصة الملفوف و الكرفس لأنهم الي يحرقون السعرات اكثر شي

راح أعطيج طريقة الشوربة علشان لا تسوينها غلط شرات ما أنا سويتها و زعت أول ما كلت الشوربة ..

المقادير :
6 أعواد بصل أخضر ..
2 فلفل أخضر ..
1أو 2 معجون طماط..
شدة كرفس..
حبة ملفوف..
6حبات جزر..
كراث ..
- ملح بهارات فلفل اي منكهات تحبينها
الطريقة : تقطع الخضروات الى قطع صغيرة، يضاف عليها الماء حتى يغطيها ، على نار عالية 5 دقائق ، ثم على الواطية حتى تلين الخضروات حبيبتي قللي الملفوف و الكرفس يعني خليهم نص الجدر تقريبا و زيدي الماي ..

هلا هلا جوري .. قفلولنا مذكراتنا .. قلت لك من الأول ما سمعتيلي .. يلي معليش ..
شوفي اللي كتباة أختي ...(؟) معليش مش عارفه الاسم !!! مظبوط .. بس الأجمل إضافه الجزر
تغيير .. لا تنسي تقطعي الكرنب إلي قطع صغيرة .. مو زيي .. كمان تشيلين العروق السميكة منه .. يلي ناطرتك .. تري خسيت 3 كيلو .. ولسه ماعدت لرجيم الشوربه ..

هلا والله وغلا نشنوشه شفتى فرقونا وضيعوا تعبنا هدر ان شاء الله راح اسوى بس لما الاقى السلارى لانى ما حصلته الا فى مكان واحد بس ابى مكان ثانى اليوم ان شاء الله اشتريه وزوجىى مسافر يعنى اخذ راحتى من حيث الروائح ...............والله انك جدعه يالله يصبرك وتكملين وانا فى انتظار المذكرات الجديده .....سلام يا صاحبتى

اختى el5a6eera يعطيك الله الف عافيه والله ما قصرتى وان شاء الله اسوى الشوربه شوربتك احس من الثانيه كلها بصل مشكوره

عزيزتي يالجوري ترى السلري ينباع في جمعية العديليه توني امس شاريه منه وعليج بالعافيه
واتمنى لج التوفيق انشاالله

مشكوره ام ناصر انا شفت بالشاميه بس ما عجبنى شكله مو شئ قلت بروح مركز سلطان بس ام ناصر شنو بتسوين الشوربه معانا
جزاك الله الف خير