السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عصير لزيادة الوزن

المقادير : موزه وحده

نص حليب كيديدي الازرق (اي حليب سائل )

نص ملعقه صغيره عسل + وشوي بندق

نص ملعقه صغيره نارجيل (جوز الهند) مبشور

ملاحظة: يشرب فورا مع التحريك ويشرب مرة وحده باليوم

وصحتين على قلوبكم يارب ..

عصير لانقاص الوزن مجرب

المقادير : عصير ليمونة

عصير برتقالة

حبة موز

الطريقة :

تخلط جميعا بالخلاط الكهربائي وتشرب بالعافية

يستخدم هذا العصير اثناء عمل الرجيم 3 كاسات باليوم

وبالعافيه يارب

منقول للفائده

حاشت ايديج اختي وصفة سهلة ومفيدة
انا حستعمل الاولى لابني لانه كثير ضعيف
واستعمل الثانية الي لاني كثير سمينة ههههههههههههه
وان شاء الله الاثنين ايجيبو نتيجة
مشكور والله ايوفقج

اختي كم هاد بينقص؟