أسئله بسييييييييطة مين يجاوب ؟؟؟

**إبتسامة أمل** · 30-08-2002, 08:24 PM

مرحبا فيكم جميعا ...
عندي أسأله بسيطة وأتمنى الإجابه عليها ومشكورين ...
إذا زدت مدة الرياضه هل يظهر علامات للإجهاد في الوجه ولا لا؟؟
وهل أكل الفاكهه مع الأكل يؤدي إلا السمنه مع العلم إن أغلب الأنظمة الغذائيه يضعون مع الوجبة فاكهه معينه؟؟

**د.محمد** · 30-08-2002, 11:39 PM

مرحبا

بالنسبة للسؤال الاول .. زيادة مدة الرياضة لا يؤدي الى ظهور علامات الاجهاد على الوجه ... و لكن بشرط ان تتغذي غذاء مناسب ..

علامات الاجهاد تظهر في حالة تباع حمية خاطئة و بالتالي على طول تظهر العلامات على شكل جفاف او تقشر البشرة و شحوبها .. لكن رياضة مع تغذية سلمية راح تزيد من نضارة الوجه

الفواكه مفيدة جدا لنضارة البشرة و لها دور قوي جدا

بالنسبة للسؤال الثاني ... لا ابدا الفواكه لا تؤدي الى السمنة و لكن نحن دائما ننصح بتناول الفاكهة اما قبل الوجبة بأربعين دقيقة او تناولها بعد الوجبة بساعتين او ثلاث ساعات

هضم المواد الغذائية يختلف عن هضم الفواكه و اغلب الناس يعانون من ضعف عملية الهضم و بالتالي حدوث عمليتين هضم مختلفتين في وقت واحد يصيب المعدة بالتعب و الخمول و يؤدي الى تعفن الاكل في المعدة ...

بنسبة 95% لا ننصح بخلط الطعام بالفواكه ... و يفضل اكل الفواكه صباحا او على معدة خالية حتى يتم الاستفادة منها بأقصى درجة

تحياتي

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: أسئله بسييييييييطة مين يجاوب ؟؟؟

أدوات الموضوع

العرض